bài tập thể dục - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Choáng trước bài thể dục kì dị chữa đau lưng đang "phủ sóng" khắp các công viên: Do thầy lang Trung Quốc phát minh, dù được cảnh báo nguy hiểm nhưng người già vẫn ưa chuộng

Nếu bỗng nhiên bắt gặp nhiều người đang treo cằm lơ lửng trong công viên thì bạn đừng vội giật mình, bởi đây là bài tập thể dục đang rất được ưa chuộng tại Trung Quốc.

Quốc tế -

Bài tập đơn giản giúp bạn có vòng 3 hình trái đào căng tròn quyến rũ

Vòng 3 săn chắc căng tròn là lợi thế hình thể giúp phái nữ trở nên quyến rũ, để đạt được điều này, việc thực hiện các bài tập thể dục là không thể thiếu.

Đẹp -

Ở nhà mùa dịch cứ chăm chỉ dùng 6 món đồ rèn luyện thể lực này đảm bảo cơ thể khỏe khoắn trông thấy

Những thiết bị tập tại nhà dưới đây có thể hỗ trợ bạn luyện tập nhiều động tác thể dục, giá không quá đắt và rất dễ tìm mua.

Tiêu dùng -

10 bài tập vừa tăng cường sức khỏe, vừa là trò chơi cho con nghỉ học ở nhà trong mùa dịch

Các bài tập này rất phù hợp cho trẻ em vừa vận động vừa vui chơi, thậm chí thích hợp cho cả gia đình cùng luyện tập.

Mẹ và bé -

6 thời điểm tim dễ bị "tổn thương" nhất: Hãy cẩn trọng để tránh những cơn đột quỵ bất ngờ

Những cơn đột quỵ do nhồi máu cơ tim bất ngờ đều có liên quan tới 6 thời điểm này. Nếu cẩn thận, cả đời bạn cũng không cần lo đến các bệnh về tim mạch.

Sức khỏe -

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu phụ nữ biết "tranh thủ" 5 khung giờ này sẽ khiến hiệu quả tăng gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa

Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói quen.

Sức khỏe -

Thử 3 dụng cụ để set-up một không gian tập thể dục tại nhà hoàn hảo, chị em sẽ biết lựa chọn sản phẩm nào là hợp lý

Với 3 dụng cụ này chị em sẽ tìm ra cách để giúp cơ thể về dáng mà vẫn giảm được stress khi làm việc tại nhà.

Mua sắm -

Cuộc sống bên ô cửa sổ, trên ban công, mái nhà thời cách ly tránh Covid-19, tưởng bí bách tù túng nhưng đẹp lạ thường

Hơn 100 ngày qua, Covid-19 đã làm xáo trộn cuộc sống của hàng tỷ người trên khắp thế giới. Thay vì ra đường, đi làm, đi chơi, đi du lịch, cuộc sống sinh hoạt của hầu hết người dân ở nhiều quốc gia trên thế giới giờ chỉ quanh quẩn trên mái nhà, ban công hay qua ô cửa sổ...

Quốc tế -

Đi cách ly nhưng Võ Hoàng Yến vẫn không quên tập luyện hàng ngày, học theo cô 5 động tác đơn giản sau để giữ dáng săn gọn

Những động tác đơn giản mà các chị em hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.

Đẹp -