bí quyết sống khỏe - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

65 tuổi, tôi ước mình biết 5 điều này ở tuổi 20: Làm được cả 5, về già bớt hẳn bệnh tật, đừng để hối tiếc như tôi

Nhìn chung, tôi cảm thấy vô cùng biết ơn vì mình vẫn khỏe mạnh và cân đối, mặc dù đã đối xử không tốt với cơ thể khi còn trẻ.

Sức khỏe -

Bộ tộc có trái tim "khỏe mạnh nhất thế giới" ăn gì? Toàn món Việt Nam có sẵn

Bộ tộc của người Tsimané tại Bolivia được mệnh danh là bộ tộc có “trái tim khỏe mạnh nhất thế giới” và có bộ não lão hóa chậm hơn nhiều so với người phương Tây.

Sức khỏe -

Không phải "cứ gầy là khỏe", người hơi mập nhưng có bộ phận này thon gọn sẽ sống thọ hơn

Quan niệm "về già nên gầy một chút mới tốt" đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất lại cho thấy điều ngược lại.

Sức khỏe -

Cụ bà U80 được ca ngợi là "bà nội yoga đẹp nhất" với vóc dáng săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung nhờ chăm tập thể dục

Sau khi mắc một loạt bệnh nghiêm trọng, người phụ nữ này đã nghiêm túc thực hiện một chế độ tập thể dục nghiêm ngặt.

Sức khỏe -

5 bí quyết sống khỏe của danh y Nhật Bản thọ 106 tuổi, tưởng cao siêu nhưng rất đơn giản ai cũng làm được

Ở tuổi 105, danh y Shigeaki Hinohara (Nhật Bản) vẫn đi làm đều đặn và ông cũng trở thành một trong những thầy thuốc hành nghề lâu năm nhất trên thế giới. Để giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đó, ông dựa vào 5 bí quyết đơn giản này.

Sức khỏe -

Nữ trưởng phòng lớn tuổi nhất thế giới tiết lộ 3 bí quyết sống khỏe để làm việc bền bỉ 67 năm

Nhờ chăm sóc sức khỏe kỹ càng, một cụ bà 92 tuổi người Nhật Bản có thể làm việc bền bỉ trong hơn 60 năm và trở thành “Trưởng phòng lớn tuổi nhất thế giới”. Bà đã chứng minh rằng, chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, bạn mới có thể làm việc một cách chăm chỉ.

Sức khỏe -

Buổi sáng thức dậy làm tốt 6 điều này thì bạn sẽ sớm có dáng đẹp, da rạng rỡ, tuổi thọ cao

Nhưng nếu bạn có thể duy trì một tinh thần lành mạnh, lối sống tốt, thì cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Sức khỏe -

Làm 1 việc sau bữa ăn vừa tốt cho tim mạch lại ổn định đường huyết, người ngoài 50 tuổi nên làm thêm 2 việc có lợi không kém đi bộ

"Đi bộ sau bữa ăn, sống đến 99 tuổi" là bí quyết khỏe mạnh được truyền lại qua nhiều năm.

Sức khỏe -

Mẹ Việt U50 gây "sốt" vì thân hình săn chắc, gợi cảm như thiếu nữ 18, lột xác ngoạn mục sau 6 tháng chỉ nhờ thay đổi 2 "nguyên tắc vàng" trong ăn uống

Người ta thường nói "nhan sắc là của trời cho", nhưng với chị Ngọc Thu, cơ thể khỏe khoắn hiện tại là thành quả của những năm tháng kiên trì tập luyện, thay đổi thói quen ăn uống vô cùng khoa học.

Sức khỏe -