rối loạn chất lượng giấc ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Không phải mê tín, 5 vật dụng đặt đầu giường âm thầm "hút cạn" sức khỏe, càng ngủ càng mệt

Những vật dụng tưởng chừng bình thường nhưng hoàn toàn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Sức khỏe -

Ở nhà nhiều trong thời kỳ dịch bệnh khiến nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ: Phương pháp khắc phục tình trạng này

Không ít người đang phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh hiện nay.

Sức khỏe -

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trị

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng cách ngủ tiêu cực của một người có thể làm phá vỡ hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể trước ung thư, khiến bệnh hung dữ hơn và thuốc kém tác dụng.

Sức khỏe -

Rối loạn giấc ngủ kiểu này có thể khiến bạn tăng nguy cơ rất cao mắc căn bệnh Parkinson nguy hiểm

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa chứng rối loạn giấc ngủ với nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm mà đến nay vẫn chưa có cách chữa khỏi - bệnh Parkinson.

Sức khỏe -

Hậu quả nghiêm trọng của việc hôm nào cũng cố thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc, ai biết rồi cũng giật mình thấy sợ

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tự phải lãnh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính mình.

Sức khỏe -

Đây là 7 hậu quả mà cơ thể phải đối mặt nếu ngày nào cũng thức rất khuya rồi lại dậy rất sớm

Tham khảo những thông tin hữu ích về mất ngủ, nguyên nhân, triệu chứng, tác động của nó tới cơ thể người và làm cách nào để đảm bảo ngủ đủ, ngủ ngon.

Sức khỏe -

Đừng bỏ qua: Thời điểm bạn thức dậy mỗi đêm tiết lộ bạn đang gặp rắc rối ở bộ phận nào trong cơ thể

Khi bạn có vấn đề về sức khỏe, có thể có sự tắc nghẽn khí trong một cơ quan nội tạng nào đó. Và điều này có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm.

Sức khỏe -

Làm những việc này trước khi ngủ, kết quả là tôi đã giảm cân, da sáng, không còn bọng mắt và rất tỉnh táo vào sáng hôm sau

Để thức dậy sớm, bạn cần đi ngủ sớm. Nhưng bằng cách nào? Tôi quyết định chia sẻ kinh nghiệm của mình với các phương pháp khác nhau để cải thiện chất lượng giấc ngủ của tôi với độc giả của Bright Side.

Sức khỏe -

Một đêm ngủ không ngon giấc thực sự gây hại cho cơ thể như thế nào?

Con người đang ngủ ít hơn gần 2 tiếng mỗi đêm so với thập niên 1960. Và kết cục của việc thiếu ngủ là làm cho sức khỏe chúng ta ngày càng suy giảm.

Sức khỏe -