Nhật Bản tiết lộ 5 điều đơn giản giúp họ sống lâu trăm tuổi, bất ngờ là nhiều người Việt đang làm mỗi ngày mà không hề biết
Sức khỏe
-
Tags:
sống thọ
-
2 món ăn khiến người Việt mê mẩn nhưng người Nhật lại tránh xa, bảo sao họ sống thọ bậc nhất thế giới
Trong bảng xếp hạng toàn cầu về tuổi thọ trung bình, Nhật Bản luôn dẫn đầu.Sức khỏe - -
Nghiên cứu của đại học Harvard phát hiện 3 thói quen giúp sống thọ hơn cả chạy bộ nhưng thường bị bỏ qua: Điều thứ 3 phải làm càng sớm càng tốt
Để tăng cường sức khỏe và duy trì tuổi thọ, chúng ta nên bắt đầu thay đổi từ chính những thói quen nhỏ hàng ngày.Sức khỏe - -
Nghiên cứu hàng nghìn người sống lâu trên 100 tuổi, chuyên gia phát hiện 4 thói quen quyết định tuổi thọ: Đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được
Theo chuyên gia về tuổi thọ, lối sống quyết định phần lớn đến sức khỏe và khả năng sống thọ của một người.Sức khỏe - -
Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng, chỉ cần thay thế bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì, tuổi thọ con người có thể được cải thiện đáng kể.Sức khỏe - -
Cụ bà 100 tuổi bật mí bí quyết sống thọ: Chỉ cần duy trì món ăn sáng quen thuộc này, sức khỏe dẻo dai đến tận trăm tuổi!
Dù đã bước sang tuổi 100, cụ bà Margaret Cameron vẫn duy trì sức khỏe dẻo dai, tinh thần lạc quan và lối sống năng động. Bí quyết sống lâu của bà không chỉ đến từ một gia đình hạnh phúc mà còn nhờ thói quen ăn sáng.Sức khỏe - -
Gia đình có 2 chị em sống thọ trên 100 tuổi: Bí quyết là duy trì 5 thói quen đơn giản, ai áp dụng được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
Bí quyết sống thọ của 2 cụ bà này vô cùng đơn giản, lại chẳng tốn kém.Sức khỏe - -
3 thói quen trước khi ngủ giúp phụ nữ trẻ lâu và sống thọ hơn, sau tuổi 35 càng cần phải ghi nhớ
Dưới đây là 3 thói quen quan trọng phụ nữ nên áp dụng để trẻ lâu và sống thọ hơn.Sức khỏe - -
Thói quen buổi sáng liên quan đến tuổi thọ: Người thường làm 4 việc này mỗi sáng dễ sống thọ, ít bệnh tật
Những thói quen lành mạnh buổi sáng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, góp phần kéo dài tuổi thọ.Sức khỏe - -
Bật đèn hay tắt đèn khi đi ngủ giúp sống thọ hơn: Nghiên cứu khiến nhiều người phải vội đổi thói quen ngay lập tức
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta.Sức khỏe -