Phụ nữ mãn kinh cứ ăn những món này thì không chỉ đốt mỡ bụng mà còn tăng cơ bắp, cực bổ xương
Sức khỏe
-
Tags:
tăng cơ
-
Danh sách thực phẩm giàu protein - muốn khỏe người, đẹp dáng nhớ dùng đều
Mặc dù ăn đủ protein rất quan trọng để giảm mỡ, tăng cơ nhưng chất lượng protein cũng rất quan trọng.Sức khỏe - -
Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.Sức khỏe - -
Huấn luyện viên hướng dẫn tập theo phương pháp Superset để đốt mỡ tăng cơ thân trên siêu nhanh
Phương pháp Superset sẽ giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ trong thời gian nhanh nhất, sẵn sàng chào đón mùa hè đầy sôi động.Sức khỏe - -
Tăng cơ, giảm 7cm vòng bụng chỉ trong 4 tháng: Ăn uống là yếu tố quyết định 80% thành công của cô gái này
Thảo hướng tới việc tập luyện trong câu lạc bộ và chú trọng 80% vào ăn uống mới là điều quan trọng nhất dù bạn muốn tăng cân hay giảm cân để tăng cơ, giữ dáng, cải thiện sức khỏe.Sức khỏe - -
Sau 1 năm cô nàng xinh đẹp "lột xác" ngoạn mục để có thân hình đồng hồ cát siêu chuẩn
Trước khi tập gym, Di chỉ nặng 45kg số đo 3 vòng là 82-66-86 nhìn còi cọc và ốm lắm. Sau khi tập một năm thì mình đã lên 51kg, số đo 3 vòng: 85-63-94.Sức khỏe - -
Nguy hiểm khi dùng các loại thuốc, thực phẩm chức năng để tăng cơ
Hiện nay, với nhu cầu làm đẹp hình thể, nhiều nam giới cũng tìm đến các loại thuốc hay thực phẩm chức năng giúp tăng cơ.Sức khỏe -