Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ dưỡng chất tăng cường trí não nhưng nhiều người không bổ sung đủ
Sức khỏe
-
Tags:
thiếu dưỡng chất
-
Uể oải, mệt mỏi vào mùa hè có thể do thiếu hụt 4 loại vitamin này
Một trong những triệu chứng điển hình của việc thiếu hụt vitamin là cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.Sức khỏe - -
Dấu hiệu chính cảnh báo cơ thể bạn đang bị thiếu 7 dưỡng chất quan trọng và lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
Thiếu hụt chất dinh dưỡng làm thay đổi quá trình cân bằng nước, chức năng của enzym, tín hiệu thần kinh, tiêu hóa, trao đổi chất...Sức khỏe - -
Gặp 5 biểu hiện này ở cơ thể thì bạn cần bổ sung thêm protein vào bữa ăn, nhất là những người ăn chay
Cơ thể bị thiếu protein có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như suy nhược, gầy yếu, rụng tóc, da mất độ đàn hồi, cơ và xương kém phát triển, kinh nguyệt và nội tiết tố rối loạn, da xanh xao…Sức khỏe - -
6 dấu hiệu thiếu kẽm toát ra ngay ở vẻ bên ngoài khiến bạn không dám nhìn mình trong gương
Bạn sẽ không thể ngờ rằng thiếu kẽm còn hủy hoại nhan sắc của bạn tới mức trầm trọng, thậm chí khiến bạn giật mình khi nhìn vào gương.Sức khỏe - -
Hãy soi gương và nhìn kỹ: Biểu hiện trên mặt sẽ cho thấy bạn đang thiếu chất gì
Câu chuyện của cô Alison Mattinson sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe và thiếu dưỡng chất của mình.Sức khỏe -