Làm văn phòng ít vận động, nhất định phải làm 5 việc này ngay tại bàn để bớt bệnh và trẻ đẹp, tranh thủ 10 phút là đủ rồi
Sức khỏe
-
Tags:
thói quen tốt cho sức khỏe
-
Thời điểm không nên tập thể dục vì không khí có nhiều chất độc, hít phải thì hại toàn thân
Tập thể dục là một trong những thói quen lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ. Và các chuyên gia luôn kêu gọi mọi người cần phải thay đổi lối vận động để một sức khoẻ tốt hơn.Sức khỏe - -
Sau 60 tuổi mà tuân thủ 3 thói quen này, sức khỏe tự khắc nâng lên, tuổi thọ sẽ không "đối xử tệ" với bạn
Nếu cha mẹ bạn đang bước sang ngưỡng tuổi này và chưa biết phải làm sao để tăng cường sức khỏe thì hãy giúp họ có một chế độ chăm sóc bản thân phù hợp để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ nhé.Sức khỏe - -
Trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe, thường xuyên làm 3 điều vào lúc này thì rất tiếc bạn đang tự hại mình
Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Lúc này, hình thành một số thói quen tốt có tác động rất lớn đến sức khỏe!Sức khỏe - -
Dù là nam hay nữ, sau 45 tuổi mà có thể từ bỏ 6 loại thực phẩm này thì xin chúc mừng, bạn sẽ sống lâu
Thói quen sống tốt, bao gồm cả ăn uống có thể giúp kéo dài hoặc làm rút ngắn tuổi thọ của bất kì ai.Sức khỏe - -
Cả đàn ông và phụ nữ muốn sống thọ nhớ làm 3 việc trước khi đi ngủ, không làm 4 việc sau khi thức dậy
Khi mức sống ngày càng được cải thiện, sống thọ là mong muốn của rất nhiều người. Mặc dù tuổi thọ có liên quan đến gen, nhưng cũng không thể tách rời thói quen sinh hoạt và ăn uống hằng ngày.Sức khỏe - -
Những việc nên làm buổi sáng giúp bạn trẻ lâu, chống ung thư cực tốt
Những việc làm hết sức đơn giản dưới đây lại là 'thần dược' giúp bạn trẻ lâu, tinh thần hứng khởi và chống lại được nhiều căn bệnh nguy hiểm.Sức khỏe - -
Trước khi ngủ hãy dành 5 phút để làm việc này, lợi ích nhận được sẽ không làm bạn thất vọng: Giải tỏa căng thẳng và ngủ ngon
Thiền không chỉ có khả năng kiểm soát căng thẳng, giải tỏa cảm xúc tiêu cực mà còn giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.Sức khỏe - -
Bí quyết duy trì lâu dài lối sống lành mạnh khi sang năm mới
Yếu tố mấu chốt dẫn tới sự thành công là hình thành và duy trì thói quen hay lối sống lành mạnh trong thời gian dài.Sức khỏe - -
Có 5 việc tốt cho sức khỏe nhưng nếu thực hiện không đúng có thể trở thành thứ hại bạn lúc nào không hay
Dưới đây là danh sách 5 thói quen tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở thành thủ phạm hại bạn bất kì khi nào nếu không thực hiện một cách có chừng mực.Sức khỏe -