thực phẩm có lợi cho sức khỏe - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

5 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng lại thường xuyên bị hiểu nhầm là không tốt

Trên thực tế, có những loại thực phẩm hoàn toàn không gây hại như nhiều người tưởng, mặc dù thành phần của nó dễ khiến cho mọi người hiểu nhầm.

Sức khỏe -

Đu đủ rất tốt nhưng khi ăn mắc 6 sai lầm này thì cực kỳ có hại cho sức khỏe

Đu đủ là loại quả giàu chất chống ôxy hóa, chất dinh dưỡng thực vật và flavonoid giúp bảo vệ tế bào. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng có thể gây ra tác hại ngược cho sức khỏe.

Sức khỏe -

9 loại rau củ quả mà các chuyên gia dinh dưỡng hay ăn hàng ngày, hóa ra loại rau củ nào cũng rất quen thuộc

Mặc dù bạn có thể bạn biết những loại thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe, nhưng thật khó để xác định chính xác những gì bạn nên ăn mỗi ngày.

Sức khỏe -

Ăn gì để phòng chữa thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp (THK) là một bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi (khoảng 80% cụ trên 70 tuổi). Người bệnh thường có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp.

Sức khỏe -

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 “thực phẩm vàng” kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển trí thông minh của trẻ.

Mẹ và bé -

Sữa tách béo, thực phẩm không gluten… được quảng cáo nên dùng nhưng chúng có thực sự tốt hơn cho sức khoẻ của bạn?

Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, một số thực phẩm thay thế được quảng cáo là lựa chọn an toàn hơn, lành mạnh hơn cho sức khỏe thực tế lại không được như vậy, thậm chí còn tệ hơn.

Sức khỏe -

Chuyên gia gợi ý 3 nguồn chất béo nhất định bạn phải ăn vì cực nhiều tác dụng, nhất là rất tốt cho nội tiết

Chúng ta vẫn cứ nghĩ rằng cần loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn uống vì rất nhiều lý do. Nhưng thực tế, chất béo bão hòa được đánh giá là chất béo có lợi cho nội tiết.

Sức khỏe -

Bữa sáng lành mạnh của các giáo viên dạy yoga: Chỉ cần ăn như họ là đủ

Bữa sáng lành mạnh cân bằng protein, chất béo có lợi cho sức khỏe, carbohydrate... là lựa chọn tuyệt vời cho bạn để khởi động ngày mới.

Sức khỏe -

Điểm danh các loại thực phẩm ăn ngày hôm nay sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt vào ngày mai

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng đem lại tâm trạng tốt, bạn hãy chọn những loại phù hợp với mình nhất nhé.

Sức khỏe -