giảm cân

Luôn thất bại khi giảm cân? Có thể bạn đã vô tình rơi vào 13 sai lầm này!

Khi chuẩn bị bắt đầu giảm cân, nhiều thói quen ăn uống và vận động tưởng như rất lành mạnh thực ra lại ẩn chứa rủi ro.

Đẹp -

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân

Sau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.

Đẹp -

Vì sao cắt giảm calo vẫn không giảm được cân?

Luôn thất bại khi giảm cân? Có thể bạn đã vô tình rơi vào 13 sai lầm này!

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân

Mẹ đơn thân 31 tuổi giảm cân "một mạch" 55kg nhờ nói không với 2 thứ

Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Không phải sự thay đổi của làn da hay vóc dáng, cắt giảm đường suốt 30 ngày khiến tôi sốc vì 1 điều

Ozempic - Trend siết cân bằng "bút thần" của tỷ phú và dàn sao Hollywood: Người nhận, người chối đây đẩy

Hiệu quả hơn 100 lần gập bụng: Động tác con thuyền giúp bụng phẳng, dáng săn chắc

Tuổi 40+ biết giãn cơ đúng cách: Chống lão hóa, dáng đẹp như thời thanh xuân