tư thế đúng - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Nếu không muốn bị đau lưng và cổ do tư thế của cơ thể không đúng, đừng quên những điều này

Tư thế của cơ thể không đúng không những làm cho bạn kém hấp dẫn với dáng vẻ bề ngoài mà còn có thể gây ra các vấn đề rất nghiêm trọng.

Sức khỏe -

18 bí quyết nếu kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn có tư thế chuẩn và đẹp

Bài viết dưới đây được ra đời để giúp những ai chưa biết phải làm sao để có tư thế chuẩn và đẹp sẽ tìm được cách khắc phục tốt nhất cho mình.

Sức khỏe -

Những tư thế sai khi đứng và ngồi rất hại sức khỏe và khiến bạn trông già hơn

Tư thế sai có thể dẫn đến nhức đầu, đau cổ, lưng, đầu gối, hông, vai và thậm chí còn gây ra cả những vấn đề khác như khiến bạn trông già hơn.

Sức khỏe -

7 hoạt động hàng ngày có thể làm tổn thương, hỏng cột sống của bạn

Ít nhất bạn cũng phải biết được rằng nếu làm 7 việc này hàng ngày thì sẽ sớm dẫn đến tổn thương cột sống trong thời gian ngắn.

Sức khỏe -

Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi

Bạn có thể thực hiện những động tác này ngay khi đang ngồi tại bàn làm việc của mình và chuyện gù lưng khi đứng hay ngồi chỉ còn là dĩ vãng.

Sức khỏe -

10 tư thế yoga dễ tập dành cho các cô nàng muốn vận động ở công sở

Tập yoga nơi công sở là điều cần thiết nếu muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh béo phì và bệnh tim...

Sức khỏe -

Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này

Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.

Sức khỏe -

Động tác "thần thánh" chỉ cần làm 3 lần/tuần là bạn đã có dáng đẹp, tư thế chuẩn

Nếu đã quá chán với việc phải chạy đến phòng tập để kéo đẩy tạ, chạy bộ, ngồi thiền hàng giờ ở nhà hay vặn vẹo đủ tư thế yoga thì bạn chỉ cần tập động tác này thôi là đã có dáng đẹp rồi.

Sức khỏe -

Dáng xấu “như ma cấu” cũng có thể sửa, chỉ cần 5 phút làm đúng việc này mỗi ngày

"Nhất dáng, nhì da" là điều ai cũng hiểu, nhưng vì lý do này khác vẫn để dáng mình xấu không ngờ. Sửa dáng thật sự không khó, vấn đề là phải làm ngay!

Sức khỏe -