Dưới đây là 11 công thức nước detox ngon bao gồm các thành phần trái cây như: chanh, dưa chuột, cam, bưởi, mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, dưa hấu, táo, quế, bạc hà và húng quế... có tác dụng giải độc hiệu quả, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự trao đổi chất. Khi làm nước detox, điều quan trọng là bạn nên lưu trữ nó trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ trước khi uống. Điều này giúp các chất dinh dưỡng thấm vào nước. Ngoài ra, khi uống nước giải độc, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên ăn hoa quả sau đó.

Theo: guthealthproject