Ngủ mà vẫn để tivi bật sẽ dẫn tới hậu quả mà chị em nào cũng sợ
Sức khỏe
-
Tags:
ánh sáng ảnh hưởng giấc ngủ
-
Nhắn tin trong trạng thái này - thói quen của nhiều người trong cuộc sống hiện đại, có hại đến không ngờ
Sử dụng điện thoại nhắn tin cho người khác ngay cả khi bạn đã lơ mơ ngủ hoặc ngủ rồi (nhắn tin khi ngủ) là hoàn toàn có thật. Và điều này vô cùng có hại.Sức khỏe - -
Sử dụng rèm cửa để ngăn chặn mọi ánh sáng chiếu vào giường ngủ: Cách để bạn không bị trầm cảm và đây là lý do tại sao
Một nghiên cứu mới đây cảnh báo, bất cứ loại ánh sáng nào chiếu vào giường ngủ của bạn khi bạn đã leo lên giường – từ đèn flash chiếu qua chiếc rèm cửa đến ánh sáng từ smartphone đều có thể mở đường cho bệnh trầm cảm.Sức khỏe -