Tập những bài đơn giản này, quý ông chống được 3 loại ung thư
Sức khỏe
-
Tags:
bài tập cardio
-
15 phút tập cardio cường độ cao ngắt quãng để giảm cân
Tập cardio cường độ cao ngắt quãng là một trong những hình thức tập luyện đốt cháy calo tốt nhất để giảm cân. Khác với tưởng tượng của nhiều người, bài tập này rất đơn giản và không cần dùng dụng cụ.Đẹp - -
Các bài tập cardio đốt cháy calo và mỡ thừa chỉ trong 15 phút
Các bài tập cardio vừa cải thiện sức mạnh vừa tăng cường hoạt động của các cơ cốt lõi.Sức khỏe - -
HLV chỉ ra 8 bài tập cardio và sức bền vừa giúp giảm cân lại tăng cường thể lực tốt nhất vào mùa hè
Làm sao để giảm cân trong mùa hè nhưng cũng phải tăng cường sức mạnh, sức bền khi tập? Những bài tập này sẽ là câu trả lời cho bạn.Sức khỏe - -
Huấn luyện viên "bật mí" tập cardio đốt cháy gần 1kg mỡ mỗi buổi ngay tại nhà cực dễ dàng
Mặc dù tập luyện chăm chỉ vào từng phần cơ thể nhưng chị em vẫn không thoát khỏi đống mỡ bèo nhèo bên ngoài cơ. Tập cardio sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.Sức khỏe -