Siết cân đỉnh như Bảo Anh: Bài tập đốt mỡ mà cô tập mỗi ngày giúp bụng phẳng eo thon, đường cong gợi cảm
Đẹp
-
Tags:
bài tập đốt mỡ bụng
-
Giảm cân trước Tết: 3 biến thể của plank giúp eo thon bụng phẳng chỉ sau vài tuần
Bạn chỉ cần dành một ít thời gian tập plank mỗi ngày là chắc chắn sẽ có một vòng eo thon gọn để tha hồ xúng xính váy áo trong Tết này.Đẹp - -
Động tác Yoga đốt mỡ bụng, nâng vòng 3 đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Một động tác đơn giản nhưng lại tác động vào nhiều nhóm cơ khác nhau để chị em có được vóc dáng thon thả gợi cảm.Đẹp - -
Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.Đẹp - -
Động tác Yoga đơn giản giúp vòng bụng săn chắc thấy rõ
Động tác vươn người mô phỏng hành động của loài mèo chính là tư thế giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi không vận động.Đẹp - -
7 động tác tập tại nhà, giúp chị em cải thiện vòng eo thẳng đuột
Những động tác tác động trực tiếp vào vòng eo, phần thắt lưng và vòng bụng để bạn có được vòng eo thon gọn, phẳng lì.Đẹp - -
6 động tác tự tập tại nhà, giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và lưng sau
Để có vòng 2 thon gọn, săn chắc, chị em nhất định phải duy trì tập luyện đều đặn và thay đổi chế độ ăn uống mỗi ngày của mình.Đẹp - -
Thực hiện động tác này ngay tại văn phòng, chị em giải quyết triệt để vòng bụng ngấn mỡ
Chẳng cần thảm Yoga hay bất kỳ dụng cụ tập luyện nào, bạn chỉ cần một bức tường để "nương tựa" thôi là đủ.Đẹp - -
Hông nhỏ, vòng 3 săn chắc không còn là mơ với bài tập đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày tại nhà của Chloe Ting
Không tốn nhiều thời gian, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể đánh tan vùng mỡ thừa đáng ghét ở vùng hông, đồng thời sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ.Đẹp - -
Bài tập bụng 6 phút của HLV nổi tiếng đem lại những hiệu quả không thể ngờ
Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì mình đạt được dù chỉ tập trong thời gian ngắn như vậy. Để tập những bài tập này, bạn chỉ cần sử dụng một chiếc khăn tay hoặc một quả bóng tập thể dục nhỏ.Sức khỏe -