bài tập giảm đau lưng - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Đây là thói quen nguy hiểm gây đau lưng, hại cột sống cực nhanh, 90% người trẻ đều mắc phải

Thói quen gây hại xương khớp này hầu hết dân văn phòng đều đang mắc phải.

Sức khỏe -

Học tập ngay bài tập kỳ diệu "cứu rỗi" cái lưng của dân công sở Nhật: Nằm im 5 phút là mọi nhức mỏi đều tan biến!

Bài tập đơn giản mà hiệu quả của nhà vật lý trị liệu nổi tiếng Nhật Bản Toshiki Fukutsuji đảm bảo sẽ giúp chị em công sở giảm cơn đau lưng chỉ trong 5 phút.

Lifestyle -

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Không cần thiết phải dùng thuốc giảm đau bởi bạn luôn có thể thử 1 trong các mẹo giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

Sức khỏe -

Viện trưởng trung tâm chỉnh hình Nhật Bản đưa ra bài tập giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

Một trong những nguyên nhân đau lưng thường thấy là do ngồi lâu khiến nhóm cơ bắp đùi suy yếu.

Sức khỏe -

Hóa ra đau lưng không hoàn toàn là do bạn đứng ngồi sai tư thế mà có thể do bạn làm thế này

Tại sao bạn lại phải chịu đựng những cơn đau khó chịu như vậy ở cổ và lưng? Câu trả lời có khi khiến bạn vô cùng bất ngờ.

Sức khỏe -

Đau lưng là triệu chứng của bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Đau lưng là triệu chứng phổ biến xảy ra do nhiều nguyên nhân. Cơn đau thắt lưng có thể không gây tử vong nhưng nếu không chẩn đoán kịp thời thì đau lưng có thể là tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Sức khỏe -

4 bài tập chữa đau vùng thắt lưng hiệu quả: Nếu phải ngồi làm việc nhiều thì bạn càng không nên bỏ qua

May mắn thay, có một số bài tập chữa đau vùng thắt lưng hoặc giảm các triệu chứng đau lưng rất hiệu quả.

Sức khỏe -

9 bài tập vô cùng dễ tập theo giúp bạn thoát khỏi đau lưng dưới rất nhanh

Dưới đây là một vài bài tập kéo giãn cơ thể giúp bạn loại bỏ cơn đau lưng dưới một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể.

Sức khỏe -

5 bài tập tại ghế văn phòng có tác dụng giảm đau lưng không kém massage mà chị em nào cũng thích

Những bài tập này được dựa trên thói quen kéo căng cơ thể một cách cơ bản, nhờ đó sẽ làm bạn cảm thế dễ chịu, giảm hẳn sự mệt mỏi và đau nhức khắp người do ngồi nhiều.

Sức khỏe -