Giảm 4cm vòng eo sau 7 ngày với 3 động tác tập tại nhà đến từ HLV Hàn
Đẹp
-
Tags:
bài tập giảm mỡ bụng
-
Giảm 8cm vòng eo trong 2 tuần với 5 động tác tập bụng tại nhà
Đôi khi chỉ là những động tác đơn giản, có thể tự tập tại nhà, là đã có thể bắt đầu công cuộc giảm cân của các chị em.Đẹp - -
HLV Hàn chỉ ra cách đốt mỡ nhanh gọn bằng các động tác siết bụng tại nhà: Không ngờ lại đơn giản như vậy!
Mỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.Đẹp - -
3 động tác siết mỡ bụng mà Hoa hậu Thanh Thủy tập tại nhà để "độ body" trước thềm thi Miss International 2024
Thấy rõ sự thay đổi vóc dáng của Thanh Thủy tại thời điểm vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022 và hiện tại khi đã trở thành Miss International 2024.Đẹp - -
Động tác siết mỡ bụng nhanh gọn có thể tập ngay tại nhà, đến Tết là tự tin với vòng eo thon thả
Cả 4 động tác đều tác động vào bụng, tuy nhiên mỗi động tác lại cho hiệu quả trực tiếp vào từng nhóm cơ khác nhau.Đẹp - -
HLV người Nhật chỉ rõ động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, chị em có thể tự tập ở nhà
Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.Đẹp - -
5 bài tập giảm mỡ bụng tức thì tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày
Hãy tập luyện ngay những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để tự tin hơn về sắc vóc.Đẹp - -
Động tác "quỳ gối" cải thiện vòng eo bánh mì, chị em có thể tập ngay tại nhà
Nếu không có thời gian tới phòng tập, các bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện ở nhà để cải thiện vòng eo bánh mì thẳng đuột.Đẹp - -
Động tác gác chân đơn giản giúp siết bụng săn chắc, chị em hoàn toàn có thể tập tại nhà
Không mất quá nhiều thời gian và cũng không cần đổ mồ hôi nhễ nhại, chỉ cần tập đều đặn mỗi ngày, chắc chắn vòng eo của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.Đẹp - -
10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của HLV pilates người Hàn
10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ sớm có một vòng eo thon như mong muốn.Đẹp -