bài tập mông - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Muốn sở hữu mông cao diện bikini đón hè năng động đừng bỏ qua những bài tập mông này

HLV Trang Lê sẽ chỉ ra 4 bài tập mông giúp mông cao, đầy đặn hơn để bạn tự tin diện bikini khiến ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Sức khỏe -

4 bài tập mông giúp bạn duy trì hông quả táo cùng HLV, bận đến mấy cũng phải chăm chỉ những bài này

Dưới ảnh hưởng của trào lưu hông quả táo, ngày càng có nhiều cô gái hưởng ứng việc tập luyện để có body thật khỏe mạnh, săn chắc và sexy. Đâu là những bài tập hiệu quả nhất?

Sức khỏe -

Huấn luyện viên khẳng định nếu bị đùi to, mông bé nhất định không được bỏ qua những bài tập mông này

Đừng lo lắng vấn đề đùi to trong khi mông quá nhỏ, HLV Trần Bích Hạnh sẽ hướng dẫn các bài tập mông giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Sức khỏe -

Muốn nở mông mà không lo to đùi, hãy thử áp dụng mẹo hay này từ Mai Thỏ!

Mới đây, Mai Thỏ chia sẻ cách giúp mông to mà không lo to đùi được rất nhiều người chia sẻ. Người đẹp tự tin khẳng định đây là những bài tập giúp nở mông, cải thiện vòng 3 của mình rõ rệt.

Sức khỏe -

Huấn luyện viên "bật mí" các bài tập mông không lo to đùi

Chúng ta sẽ tập những bài tập mông theo vòng tròn. Bạn tập đủ số rep số set các bài từ 1-2-3-4-5, rồi quay lại từ đầu nhé!

Sức khỏe -

Huấn luyện viên chỉ ra cách khắc phục mỡ đùi sau, mông chảy xệ, mông không cao với những bài tập siêu đơn giản

Chỉ cần chăm chỉ tập những bài tập mông đùi ngay tại nhà này là chị em hoàn toàn có thể khắc phục được mỡ đùi sau, mông bị xệ, từ đó duy trì mông sexy, căng tròn siêu dễ.

Sức khỏe -

Những bài tập tại nhà được nhiều huấn luyện viên áp dụng và muốn chia sẻ với chị em nhất năm 2017

Rất nhiều bài tập mông, bụng và những bài tập tổng hợp là những bài tập tại nhà được các huấn luyện viên quan tâm nhiều hơn cả vào năm 2017.

Sức khỏe -

Huấn luyện viên bật mí bài tập mông duy nhất - cực dễ khắc phục hiện tượng mông hẹp, mông vuông tập tại nhà

Chỉ với một bài tập mông duy nhất, HLV Bùi Thị Yến Xuân sẽ giúp bạn có được vòng mông căng mẩy, sexy mà không cần phải tốn quá nhiều công sức đâu nhé!

Sức khỏe -

Những sự thật trong tập luyện mông đùi bất cứ chị em nào cũng không nên bỏ qua

Những sự thật trong tập luyện mông đùi dưới đây sẽ khiến bạn phải chấn chỉnh ngay lại việc tập luyện của mình, nếu không gặp phải những hậu quả đáng tiếc.

Sức khỏe -