Tổng hợp các bài tập plank giúp giảm cân hiệu quả
Đẹp
-
Tags:
bài tập plank
-
Bài tập giúp phẳng bụng, thon hông
Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.Đẹp - -
Để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ bụng thì phải bỏ túi ngay 4 biến thể của Plank mà các HLV yêu thích
Bên cạnh động tác plank thông thường, bạn có thể tăng hiệu quả với 4 bài tập biến thể dưới đây.Đẹp - -
7 điều tuyệt vời sẽ xảy ra khi bạn thực hiện bài tập Plank hàng ngày
Các bài tập plank có thể tạo tiến bộ lớn lao trong việc phát triển sức mạnh cơ trung tâm. Đó là lý do chúng được dân thể hình chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư vô cùng ưa thích.Sức khỏe -