5 bài tập tại ghế văn phòng có tác dụng giảm đau lưng không kém massage mà chị em nào cũng thích
Sức khỏe
-
Tags:
bài tập thể lực
-
Cặp chị em HLV thể hình chia sẻ bài tập 7 phút để giữ cơ thể săn chắc, đánh bay mỡ thừa
Một bài tập luyện nhanh chỉ trong 7 phút là đủ để tác động đến mọi vùng cơ trong cơ thể bạn, giúp bạn có cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Hãy cùng xem bài tập đó như thế nào nhé.Sức khỏe - -
Bật mí 2 bài tập thể dục đem lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa cực tốt mà lại không đổ mồ hôi
Huấn luyện viên cá nhân của các ngôi sao Hollywood nổi tiếng đã thiết kế chương trình tập đặc biệt dành cho mọi người để loại bỏ mỡ thừa, đó là sử dụng dây đàn hồi.Sức khỏe - -
6 bài tập cho cánh tay bạn hoàn toàn có thể tập ở nhà mà không cần huấn luyện viên
Vì một lý do nào đó, chúng ta hoàn toàn quên mất cánh tay của mình cũng cần phải được tập luyện, không phải chỉ để thon hơn mà còn phải khỏe mạnh nữa.Sức khỏe -