Các bài tập với bóng tăng cường khả năng cân bằng và sức mạnh của cơ thể
Sức khỏe
-
Tags:
bài tập với bóng
-
Huấn luyện viên "bật mí" 4 bài tập warm up khơi dậy cảm hứng tập luyện tốt nhất
Nhiều chị em tập gym nhưng thường bỏ qua những bài tập warm up mà không biết rằng đây là bước đệm đầu tốt nhất cho buổi tập luyện của mình.Sức khỏe - -
4 động tác giúp vùng bụng thon gọn bạn nên luyện tập
Dưới đây là 4 động tác cho bụng thon gọn bạn nên tập để có vòng 2 săn chắc và thon gọn. Nếu không thể tập hàng ngày, bạn hãy cố gắng tập 1 lần/tuần.Sức khỏe - -
4 bài thể dục đơn giản cho đôi chân khỏe đẹp
Nếu bạn đã từng gặp tình trạng đau mỏi khắp cơ thể, đặc biệt là đôi chân thì hãy tập các bài tập sau để tăng cường sức khỏe toàn thân và có đôi chân khỏe đẹp, săn chắc nhé.Sức khỏe - -
3 bài tập cho vòng bụng thon gọn trong mùa hè
Mùa hè là mùa để mặc bikini. Vì vậy, không có lý do nào để bạn từ chối các bài tập cho vòng bụng thon gọn.Sức khỏe - -
Bài tập vận động giúp chị em tiêu mỡ sau Tết
Duy trì luyện tập thường xuyên là việc làm hết sức cần thiết giúp chị em có sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và tiêu tan mỡ thừa...Sức khỏe - -
Một vài động tác giúp thư giãn toàn thân
Tập với bóng, lăn bóng hay giữ bóng... bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn thích với quả bóng to. Đừng nghĩ rằng làm vậy là vô ích bởi nó có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng.Sức khỏe - -
Bí quyết có dáng chuẩn như siêu mẫu Marisa Miller
Để có một thân hình quyến rũ như Marisa Miller - siêu mẫu nóng bỏng nước Mỹ thì việc bạn cần làm nhất là hãy thực hành theo bài thể dục của cô ấy.Sức khỏe - -
4 bài tập cho vòng eo vừa thon vừa chắc
Hãy tạo cho mình thói quen tập các bài tập này 3 lần/tuần để khỏe mạnh và có cơ thể cân đối với vòng 2 săn và thon gọn hơn.Sức khỏe - -
Bài tập cho lưng và bụng
Chuẩn bị hành trình cho một body như ý nào!Sức khỏe -