Tập yoga tăng miễn dịch, chống cảm lạnh, cảm cúm: 10 tư thế ai cũng nên tập ngay từ bây giờ
Sức khỏe
-
Tags:
bài tập yoga chữa bệnh
-
Từng nghĩ "cuộc đời coi như bỏ" khi bị liệt nửa người, cô gái vươn lên số phận và trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp ở tuổi 35
Cách đây 10 năm, chị Thanh Xuân từng rơi vào tuyệt vọng cùng cực khi bị liệt nửa thân. Chị cứ nghĩ rằng đó là dấu chấm hết của cuộc đời mình. Nhưng nhờ quyết tâm vươn lên số phận, chị đã thay đổi ngoạn mục. -
Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon
Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.Sức khỏe - -
15 tư thế yoga có thể làm thay đổi cơ thể dù bạn là người mới bắt đầu tập hay đã là chuyên gia
Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng một số tư thế yoga có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn.Sức khỏe - -
3 tư thế yoga tối ưu chị em có thể tập luyện trong những ngày có "đèn đỏ"
Dưới đây, giáo viên dạy Yoga Laju Choudhury đề xuất một số tư thế yoga tối ưu cho sức khỏe mà chị em có thể tập trong những ngày có kinh nguyệt.Sức khỏe - -
Đẹp và khỏe hơn nhờ tập yoga, người phụ nữ này thường xuyên được khen “như hai chị em” khi đi cùng con gái
Ở tuổi 48, cô Quế vẫn duy trì được sắc vóc trẻ đẹp, đi bên cạnh con gái mà trông cứ như 2 chị em và đặc biệt khỏe mạnh không kém gì thanh niên. Bí quyết của cô chính là tập yoga để cân bằng cuộc sống.Sức khỏe -