Hệ vi sinh ruột bao gồm nhiều loại vi sinh vật như vi khuẩn, nấm, vi rút thường trú tại ruột và có tác động lên nhiều quá trình sinh lý của cơ thể như điều hòa hệ miễn dịch hoặc chuyển hóa. Đa số các vi sinh vật này là các loại vi khuẩn, do vậy hệ vi sinh ruột dễ bị tác động bởi kháng sinh.
Ruột là cơ quan giải độc lớn nhất và cũng là hệ thống miễn dịch lớn nhất của cơ thể. Các chuyên gia liên quan đã khẳng định rằng 90% bệnh tật của con người có liên quan đến tạp chất đường ruột.
Hiếm có loại quả nào như hồng xiêm vì vừa có thể làm thuốc trị táo bón nhưng cũng có thể tận dụng để chữa tiêu chảy. Ngoài ra còn một loạt bài thuốc chữa bệnh hay ho khác từ loại quả này.
Bạn cảm thấy khó chịu sau bữa ăn? Hãy giữ cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động hiệu quả bằng cách đưa những loại thực phẩm tránh đầy hơi và táo bón này vào chế độ ăn hàng ngày.