Khi trò chuyện với chuyên gia, anh T kể rằng quãng thời gian chuẩn bị đám cưới anh liên tục ở trong trạng thái căng thẳng, vừa phải cân bằng giữa lịch làm việc, trực đêm và lại phải chuẩn bị đám cưới...
Hội chứng kiệt sức là tình trạng thường thấy ở người lao động với cường độ, mức độ khác nhau. Với những người chịu được áp lực lớn, kiệt sức như một “dư vị” trạng thái mà họ chủ động đối mặt hằng ngày và có thể vượt qua. Tuy nhiên, với nhiều người trẻ, khi kìm nén và phớt lờ trạng thái này họ dễ rơi vào căn bệnh tâm lý như trầm cảm hay chọn cách giải thoát cực đoan.
Nhiều người ví trẻ em như những bông hoa. Muốn hoa nở, người trồng phải liên tục tưới bón cẩn thận. Quá trình giáo dục trẻ cũng như vậy. Cha mẹ cần liên tục "tưới bón", tức là chăm sóc, dạy dỗ cẩn thận, đem đến cho trẻ sự ấm áp.
Bây giờ đang là mùa đông, tức là ban ngày sẽ ngắn hơn, mặt trời thường ẩn sau bầu trời u ám và không khí thì khá lạnh lẽo. Tất cả những điều này có thể khiến chúng ta trở nên chán nản, uể oải.
Trầm cảm và rối loạn lo âu là những vấn đề tâm lý đang dần dành được nhiều sự quan tâm, đặc biệt là khi ở trong xã hội hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng.