78 tuổi nhưng nội tạng khỏe như 50, vị bác sĩ chia sẻ 3 cách để đảo ngược lão hóa, trẻ đẹp ít bệnh
Sức khỏe
-
Tags:
cách ăn uống tốt cho sức khỏe
-
Ăn sáng và trưa kiểu này, người tiểu đường, béo phì hưởng lợi bất ngờ
Thay vì chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong cả ngày, nghiên cứu mới chỉ ra việc ăn dồn vào một số giờ trong ngày mới là mới là có lợi cho sức khỏe, nhất là với người tiểu đường, béo phì.Sức khỏe - -
Câu trả lời về thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn carbs của vị bác sĩ này sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên
Câu trả lời của bác sĩ truyền hình Michael Mosley về thời điểm nên ăn carbs có thể sẽ khiến bạn "ngã ngửa" vì hoàn toàn khác với những gì bạn vẫn nghĩ trước đây.Sức khỏe - -
Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức "4 ít, 4 nhiều"
Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng.Sức khỏe -