Cảnh báo "nguy hiểm" cho bất kỳ ai xem điện thoại sau 9h50 tối
Sức khỏe
-
Tags:
cải thiện giấc ngủ
-
Tết rồi mà đêm nào cũng mất ngủ: Tủ bếp cần có 7 "món" cứu nguy, giúp bạn vừa khỏe vừa luôn rạng rỡ
Bổ sung thêm những món ăn lành mạnh ngay sát giờ ngủ là ý tưởng hay ho để bạn ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và thêm nhuận sắc.Sức khỏe - -
Loại quả cực tốt cho giấc ngủ được chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khen hết lời: Việt Nam có rất nhiều
Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào những gì chúng ta ăn trước khi đi ngủ.Sức khỏe - -
6 thói quen nếu làm trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon, da đẹp không ngờ
Nếu thường xuyên mất ngủ sẽ dẫn đến giảm thể chất, tinh thần không ổn định, lão hóa da... đồng thời đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể.Sức khỏe - -
Nước ép dưa chuột giúp thải độc, đẹp da và giữ dáng
Dưa chuột khi ép thành nước sẽ trở thành thức uống siêu lành mạnh do chúng đem lại vô vàn dinh dưỡng, lại còn ít calo và chất béo.Sức khỏe - -
Đều đặn "lên đỉnh" chị em không ngờ sẽ nhận về 7 lợi ích, điều thứ 2 và thứ 6 có mất tiền cũng không mua được
Đạt cực khoái không chỉ tăng cường khoái cảm mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện cơ sàn chậu, giảm đau và thậm chí tránh mất ngủ.Sức khỏe - -
Bất kể nam hay nữ muốn giảm cân, cải thiện giấc ngủ, nâng cao hệ miễn dịch thì bôi thứ này vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ
Vào thời điểm giao mùa, mọi người bôi gừng vào lòng bàn chân sẽ giúp bạn cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng, đồng thời cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.Sức khỏe - -
Một số mẹo giúp tránh mất ngủ trong kỳ nghỉ Tết
Không đủ giấc và cần điều chỉnh thói quen đi chợp mắt? Bạn có thể dễ dàng giải quyết tình trạng này bằng cách áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây.Sức khỏe - -
Uống 4 loại thức uống này trước khi đi ngủ, bạn vừa có thể ngủ ngon hơn mà lại gầy đi rất nhanh
Ước mong vừa được ngủ ngon vừa giảm cân có thể trở thành hiện thực nếu chị em chăm uống 4 loại thức uống này trước khi đi ngủ.Sức khỏe - -
Bỏ ra 3 phút làm động tác này khi nằm trên giường: Bí quyết sống khỏe, giữ dáng tuyệt đỉnh phụ nữ nên thử
Không cần dùng sức lực nhưng lại giúp khỏe đẹp hơn với vài phút thực hành ngay trên giường trước khi ngủ, gác chân lên tường được coi là bí quyết sống khỏe đồng thời giữ dáng tuyệt đỉnh cho chị em.Sức khỏe -