Nấu cơm bằng loại nước này sẽ tốt hơn gấp bội dùng nước lọc, ngừa được cả lão hóa lẫn ung thư, tim mạch
Sức khỏe
-
Tags:
Chất béo trung tính
-
Loại chất béo này không những không khiến bạn tăng cân mà còn tốt cho tim
Chất béo tốt, chẳng hạn như chất béo từ thực vật như dầu ô liu và các loại hạt, không chỉ hữu ích cho tim mà còn không làm cho bạn tăng cân.Sức khỏe - -
4 loại chất béo phổ biến có mặt trong thực phẩm và những điều cần biết khi ăn
Làm thế nào chúng ta có thể biết được chất béo nào là chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe còn chất béo nào thì chúng ta nên tránh?Sức khỏe - -
Nguyên tắc ăn uống thiết yếu cho người bị bệnh tim mạch vành
Có 3 nhân tố lớn ảnh hưởng tới bệnh tim mạch vành, thứ nhất là ăn uống, thứ hai là di truyền, thứ ba là nhân tố tinh thần. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống mà người bị bệnh tim mạch vành nên tuân theo.Sức khỏe -