Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý
Sức khỏe
-
Tags:
chạy bộ nhanh
-
Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất
Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!Sức khỏe -