Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng
Sức khỏe
-
Tags:
Chế độ ăn giàu protein
-
4 nhóm thực phẩm giảm cân tốt nhất, giúp chị em "nhắm mắt" cũng gầy hẳn đi
Dưới đây chính là 4 nhóm "thực phẩm vàng" trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua.Đẹp - -
Được coi là dưỡng chất linh hoạt nhất, giúp lấy lại vóc dáng, giảm cân nhưng nếu ăn nhiều protein có thể khiến 2 bộ phận cơ thể phải “gánh họa”
Mặc dù được coi là chất dinh dưỡng tuyệt vời cho một sức khỏe tốt nhưng nếu ăn quá nhiều protein thì lợi ích có tăng lên theo cấp số nhân không?Sức khỏe - -
Nếu không chú ý những điều này, chế độ ăn kiêng giàu protein để giảm cân của bạn sẽ trở thành công cốc, thậm chí rước bệnh vào thân
Mặc dù protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, chống lại sự thèm ăn, nhưng liệu phương pháp này có tốt cho sức khỏe về lâu dài hay không?Sức khỏe - -
Nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều protein, hãy cẩn thận với những tác dụng phụ này
Việc bổ sung quá 2gr protein trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể mỗi ngày được coi là quá mức, và điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.Sức khỏe - -
Nhiều người lo lắng chuyện ăn uống khi tập gym dễ dẫn đến bệnh gút: Huấn luyện viên sẽ lý giải đúng - sai cho bạn
HLV online An Nguyễn, đồng thời là một fitness vlogger (New York) sẽ tư vấn cụ thể cho những ai muốn tập gym cần tăng cường chế độ ăn giàu protein nhưng lại e ngại nguy cơ mắc bệnh gút.Sức khỏe - -
Nếu đang áp dụng chế độ giảm cân bằng cách ăn nhiều thịt hãy cẩn trọng vì có thể ảnh hưởng không tốt chút nào đến cơ thể
Rất nhiều phụ nữ tìm đến chế độ dinh dưỡng giàu protein với mục đích giảm cân. Tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách lại có thể đem lại tác dụng ngược.Sức khỏe - -
Muốn có vòng bụng phẳng, hãy thực hiện chế độ ăn kiểu này!
Cố gắng thích nghi với lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống lành mạnh, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu bụng phẳng chẳng khó khăn.Sức khỏe -