chìm vào giấc ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Với 4 kỹ thuật đơn giản, con sẽ đi vào giấc ngủ sau vài giây mà bố mẹ không cần mất công dỗ dành

Một số kỹ thuật dỗ con ngủ dưới đây sẽ giúp bố mẹ đang stress vì giấc ngủ của con tìm thấy "chìa khóa" để hồi sinh năng lượng cho chính mình.

Mẹ và bé -

Nếu lỡ thèm ăn khuya, bạn đừng quên những món ăn này, vừa chống đói lại giúp ngủ ngon

Theo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây để có một giấc ngủ ngon.

Sức khỏe -

Tôi đã thử lộ trình "ngủ sạch" của Gwyneth Paltrow và đây là kết quả tuyệt vời ngoài tưởng tượng

Nhờ một số gợi ý của nữ diễn viên hạng A Hollywood mà Ronnie Koenig - một bà mẹ của 2 con song sinh 5 tuổi - thực sự đã thay đổi được chất lượng giấc ngủ của mình.

Sức khỏe -

Cô gái có thể ngủ liền một mạch 2 tháng không cần ăn uống gì

Những trận “ngủ mê dài tập” của cô gái có thể kéo dài suốt từ 22 đến 64 ngày đêm, khi tỉnh dậy cô không thể ý thức được mình đã ngủ bao lâu.

Chuyện Lạ -

Clip: Cuộc "đào tẩu" ngoạn mục của cậu nhóc trốn giờ đi ngủ khiến mẹ không kịp trở tay

Đoạn video phần nào lột tả được sự thực được ví như là nỗi ám ảnh của nhiều ông bố bà mẹ khi đến giờ cho con đi ngủ.

Mẹ và bé -

7 chiêu cực hay dỗ trẻ sơ sinh chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

Với các gia đình có trẻ sơ sinh, hẳn không còn gì xa lạ với cảnh bé vật vã, quấy khóc mãi không chịu ngủ. Tham khảo 7 mẹo cực hay dưới đây để chấm dứt tình trạng này nhé.

Mẹ và bé -

Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây

Với kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.

Sức khỏe -