1 loại rau dân dã ở chợ Việt, giúp an thần, mát gan, giải nhiệt độc “cực hiệu quả”: Bổ dưỡng nhưng nên cẩn trọng
Sức khỏe
-
Tags:
chữa mất ngủ
-
Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?
Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.Sức khỏe - -
Một đêm ngủ không ngon có thể tăng nguy cơ mắc căn bệnh đáng sợ này
Giấc ngủ chập chờn, kém chất lượng làm gia tăng hàm lượng beta-amyloid và protein tau - 2 chất đều liên quan tới bệnh Alzheimer.Sức khỏe - -
5 thói quen ăn uống có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, đáng tiếc nhiều người vẫn làm
Theo các chuyên gia y tế, 5 thói quen ăn uống dưới đây hoàn toàn có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, tốt nhất bạn nên từ bỏ ngay nhé.Sức khỏe - -
Ăn dưa lưới đều đặn mỗi ngày, làn da phụ nữ xuất hiện 4 thay đổi khó tin
Chắc chắn nàng sẽ muốn ăn dưa lưới thường xuyên vì những công dụng quá đỗi tuyệt vời với làn da của mình.Sức khỏe - -
Đây là cách ăn đậu đen mỗi ngày không chỉ bổ máu mà còn giải nhiệt tốt hơn, chị em sẽ nhuận sắc, sức khỏe được hưởng lợi đủ đường
Không phải tự nhiên phụ nữ Nhật Bản chuộng ăn đậu đen đến vậy. Nhưng ăn đậu đen theo kiểu này mới tối ưu hơn nữa khả năng giải nhiệt, tăng collagen mà chị em có thể chưa biết.Sức khỏe - -
Vị thuốc chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả này hóa ra lại là từ loại rau đang bán đầy ngoài chợ rẻ đến không ngờ
Chỉ cần uống nước rau này trước khi đi ngủ 20 phút, dù mất ngủ đến đâu bạn cũng sẽ ngủ ngay lập tức.Sức khỏe - -
Chuyên gia Mỹ chỉ rõ 10 lợi ích hàng đầu của việc massage trị liệu dành cho mọi người
Massage trị liệu là phương pháp hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng và giảm đau nhức. Không chỉ thế, nó còn mang tới 10 lợi ích tích cực dành cho tất cả mọi người nếu làm thường xuyên.Sức khỏe - -
Muốn ngủ ngon thì tuyệt đối tránh xa 7 điều kiêng kỵ này, không tuân thủ thì chữa mất ngủ cách mấy cũng bằng thừa
Đã bao giờ bạn mất ngủ liên tục dù đã thử hết mọi cách hỗ trợ ngủ ngon chưa? Rất có thể vì bạn đã vô tình mắc phải 7 điều kiêng kỵ không nên làm trước khi đi ngủ này rồi đấy.Sức khỏe - -
Loại hoa "siêu chảnh" năm nở 1 lần, nửa triệu/kg vẫn cháy hàng nhờ tác dụng chữa mất ngủ, động thai, viêm gan cực hiệu quả
Không chỉ dùng trong nấu ăn, loại hoa này còn được tận dụng như một loại thuốc quý trị nhiều bệnh.Sức khỏe -