chứng mất ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

5 loại thực phẩm trẻ không nên ăn trước giờ đi ngủ

Để con dễ ngủ, có được một giấc ngủ chất lượng, cha mẹ không nên cho trẻ ăn những thực phẩm này.

Mẹ và bé -

Đắp chăn đúng cách có thể tăng thêm 10 năm tuổi thọ

Một hành động nhỏ trước khi ngủ có thể mang tới kết quả bất ngờ về tuổi thọ của bạn.

Sức khỏe -

Những mẹo giúp các bà mẹ mới sinh con ngủ ngon hơn

Từ sự thay đổi nội tiết tố đến sự gián đoạn trong lịch trình ngủ, có rất nhiều lý do khiến các bà mẹ mới sinh con không thể ngủ ngon. Sau đây là những mẹo hiệu quả để cải thiện giấc ngủ của chuyên gia.

Mẹ và bé -

Bị sờ soạng cơ thể, người phụ nữ phát hiện kẻ đột nhập nằm ngay cạnh, nhanh trí nói vài câu đã cứu được tính mạng 2 vợ chồng

Sự nhanh trí và bình tĩnh của người phụ nữ đã giúp vợ chồng cô thoát khỏi tình huống nguy hiểm.

Thế giới quanh ta -

Sáng nào thức dậy cũng đau đầu, coi chừng là 5 bệnh "sát thủ lặng lẽ" này

Đau đầu mỗi khi ngủ dậy có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng hầu hết đều do bệnh lý nguy hiểm mà chẳng ai biết, đừng tưởng bệnh vặt mà không đi khám.

Sức khỏe -

Nhìn thấy mức lương chồng trả cho giúp việc, tôi choáng váng tới mức muốn truỵ tim

Nhìn thấy những con số trong điện thoại của người giúp việc, tôi đứng không vững phải cố bấu víu vào thành ghế để bình tĩnh trở lại.

Tâm sự -

Vén màn bí ẩn căn bệnh là “lời nguyền” khiến một dòng họ 200 năm chết không rõ lý do, ngày nay vẫn còn người mắc phải

Gần 2 thế kỷ trước, một dòng họ nổi tiếng ở Ý liên tục nhận những cái chết bí hiểm mà người ta đồn thổi đó là một lời nguyền khủng khiếp. Nhưng ngày nay, nó đã được giải mã nhờ y học.

Sức khỏe -

Thực hiện 5 cách đơn giản và miễn phí sau bạn sẽ thoải mái ngủ ngon một mạch đến sáng

Một giấc ngủ ngon chính là yếu tố then chốt giúp bạn có một sức khỏe tốt và nhan sắc xinh đẹp. Vậy nên nếu không may bị mất ngủ thì hãy cải thiện ngay bằng 5 biện pháp sau.

Sức khỏe -

Kiên trì dùng những thứ này trước khi đi ngủ, chị em sẽ bất ngờ khi thấy ngày càng khỏe đẹp và “lão hóa ngược”

Đầu tư rất nhiều vào các loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng với mong muốn duy trì sức khỏe và sắc đẹp, nhưng chị em có biết rằng bí quyết đơn giản nhất để khỏe đẹp chỉ đơn giản là nằm xuống và chợp mắt?

Sức khỏe -