đi ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Nhà giáo Lê Mai Hương: Nếu công việc quá bận không thể cho con đi ngủ từ 7h tối thì bố mẹ có thể... đổi việc

Bởi vì, trong độ tuổi 0-6, giấc ngủ của trẻ rất quan trọng. Và nếu không đảm bảo cho con đi ngủ sớm như trẻ em ở các nước phát triển, thì trẻ có thể vướng phải hàng loạt những vấn đề về sức khỏe, tâm lý.

Mẹ và bé -

5 điều phụ nữ nhất định phải ghi nhớ trước khi leo lên giường ngủ nếu không muốn già nua xấu xí, sức khỏe suy giảm

Giấc ngủ ngon và sâu không chỉ giúp chúng ta phục hồi năng lượng, mang đến một tinh thần thoải mái, một trí óc tỉnh táo mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề khác như cân nặng, làn da.

Sức khỏe -

Thời gian biểu cho trẻ đi ngủ theo độ tuổi khiến các mẹ tranh cãi nảy lửa

Một bài đăng gần đây của một tạp chí đưa ra thời gian khuyến nghị cho trẻ đi ngủ tùy theo độ tuổi đã gây nên rất nhiều tranh cãi giữa các ông bố bà mẹ.

Mẹ và bé -

Chỉ một chút thay đổi quy tắc, bà mẹ này đã giúp con đi ngủ dễ dàng mà không cần giục giã

Không còn những tiếng la hét hay khóc ầm ĩ, bây giờ, con bé có thể ở trong phòng một mình cho đến khi tự đi ngủ.

Mẹ và bé -

Giúp trẻ đi ngủ dễ dàng với 3 bài tập đơn giản

Nếu con bạn đang gặp khó khăn trong việc đi ngủ buổi tối, hãy nằm ngay trong chăn và cùng con luyện tập 3 bài tập đơn giản này, đảm bảo bé sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Mẹ và bé -

"Công thức" mặc quần áo cho bé đi ngủ để con không bao giờ bị nóng hay lạnh vào ban đêm

Mặc quần áo như thế nào cho con đi ngủ để bé đủ ấm vào mùa đông và không bị nóng vào mùa hè là điều khiến không ít cha mẹ đau đầu.

Mẹ và bé -

Đi ngủ "ôm" theo những thói quen này sẽ khiến cơ thể bạn bị tàn phá một cách khủng khiếp

Những thói quen không tốt trước khi đi ngủ cũng là tác nhân gây lão hóa nhanh chóng. Và nếu mắc những lỗi này thì bạn đang tàn phá cơ thể mình đấy.

Sức khỏe -

Đây là lý do vì sao bố mẹ cần cho con đi ngủ trước 9 giờ tối

Cùng tìm hiểu tầm quan trọng của việc cho con đi ngủ trước 9 giờ và bí quyết để rèn cho con thói quen đi ngủ sớm và ngủ thật ngon nhé!

Mẹ và bé -

Chỉ một câu nói của mẹ Nhật khiến con lập tức tắt tivi và đi ngủ đúng giờ

Với rất nhiều bà mẹ, thật khó để bé ngừng xem tivi buổi tối và ngoan ngoãn đi ngủ. Nhưng mẹ Nhật lại chỉ cần một câu nói này thôi là đã có thể thuyết phục con tắt tivi lên giường đi ngủ.

Mẹ và bé -