giảm cân - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Phụ nữ sau tuổi 40 dùng thực phẩm bổ sung: Có 3 thứ cần tránh, 3 thứ tốt nhất nên dùng để chống loãng xương, ngủ ngon và giảm cân

Chọn đúng thực phẩm bổ sung ở độ tuổi này, chị em sẽ ngày càng trẻ khỏe.

Sức khỏe -

Không uống rượu bia, gan vẫn suy hỏng nặng nề nếu có thói quen này

Đây là thói quen phổ biến có thể làm tổn thương gan tương tự như uống rượu bia.

Sức khỏe -

Cindy Lư gái 2 con sở hữu sắc vóc gái son phải mơ ước: Có 5 bí quyết đáng học hỏi để tự tin diện từ croptop bé xíu đến bikini cắt xẻ táo bạo

Chị em sau sinh chắc chắn sẽ học được nhiều điều hay từ Cindy Lư.

Sức khỏe -

Sao Hollywood giảm đứt 45kg nhờ 1 kiểu đi bộ đáng học hỏi

Nếu bạn đang duy trì đi bộ để giảm cân rất nên học hỏi vì rất phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn thời nay.

Sức khỏe -

6 bài tập với tạ nhỏ giúp lưng thẳng, eo săn chắc và dáng người tự tin

Bạn đã bao giờ chú ý rèn luyện cơ lưng chưa? Thực tế, rất ít người làm điều đó. Cho đến khi bạn cần với tay gãi lưng, mới nhận ra tay mình cách xa vùng lưng đến mức nào. Nếu bạn muốn xây dựng sức mạnh cân bằng toàn thân, cách tốt nhất là tập luyện lưng với tạ tay.

Đẹp -

Ngồi nhiều cả ngày? Đây là lý do bạn nên bắt đầu tập tư thế mở khớp hông

Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả, thì hãy thử ngay squat yoga "Malasana". Tư thế này không chỉ giúp tăng sức mạnh cho chân và lưng dưới mà còn hỗ trợ mở khớp hông, thư giãn hệ thần kinh và thậm chí thúc đẩy tiêu hóa.

Đẹp -

Bí quyết giảm 20kg khi mãn kinh: Ngừng làm 4 việc, đầu tiên là ngừng nhịn ăn!

Hãy cùng khám phá câu chuyện giảm cân của TikToker đang ở tuổi mãn kinh nhưng vô cùng dễ chịu này!

Sức khỏe -

Chi gần 250.000.000VNĐ để phẫu thuật thẩm mỹ tôi không hề hối hận, diện mạo hiện tại đúng chuẩn "lột xác", ai cũng nói quá đúng đắn

Từ nay, tôi đã không còn phải trốn trong áo hoodie thùng thình hay quần legging đen bó nữa rồi.

Sức khỏe -

Vì sao cắt giảm calo vẫn không giảm được cân?

Nhiều người ăn kiêng nghiêm túc nhưng vẫn không giảm được cân. Thủ phạm có thể đến từ chính những thực phẩm quen thuộc tưởng như vô hại, nhưng lại âm thầm khiến bạn thèm ăn.

Đẹp -