đôi chân khỏe - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Nếu bạn bị đau chân, đầu gối hoặc ngón chân, đây là 6 bài tập dành cho bạn để đẩy lùi cơn đau

Để hạn chế tình trạng đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

Sức khỏe -

Để sở hữu đôi chân săn chắc, thon gọn không có gì là khó, hãy thử làm theo 10 điều chưa ai nói với bạn

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

Sức khỏe -

4 bí quyết giữ ấm đôi chân trong mùa đông

Ngoài liệu pháp ngâm chân thường thấy, bạn có thể thực hiện thêm những thao tác đơn giản mà hiệu quả sau đây để giữ ấm đôi chân của mình.

Sức khỏe -

7 cách siêu đơn giản giúp bạn có cặp đùi thon gọn

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm sao giảm lượng mỡ tích tụ ở chân để có cặp đùi thon gọn thì hãy tham khảo những cách sau đây.

Sức khỏe -

5 bài tập giúp bạn dễ dàng sở hữu đôi chân thon gọn như ý muốn

Những bài tập chân đơn giản dưới đây sẽ tập trung đốt mỡ ở phần bắp chân cũng như đùi trong, nhanh chóng giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn như ý.

Sức khỏe -

Nhìn đôi chân để đoán tình trạng sức khỏe của bạn

Mặc dù có thể bạn chưa bao giờ chú ý đến đến đôi chân của mình nhưng thực tế nó lại có thể là chỉ số nói về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.

Sức khỏe -

3 đặc điểm ở chân nói về sức khỏe của bạn

Chân có mối quan hệ mật thiết với tuổi thọ, từ những đặc điểm ở chân, có thể hiểu thêm về tình trạng sức khỏe của bạn.

Sức khỏe -

Bí quyết để có đôi chân săn chắc và thon gọn

Để sở hữu một đôi chân săn chắc và thọn gọn không chỉ cần phải tập thể dục mà còn đòi hỏi một loạt các bài tập tim mạch cũng như chế độ dinh dưỡng tốt cho sự loại bỏ mỡ thừa ở vùng chân.

Sức khỏe -

6 sai lầm cần tránh để có cặp đùi săn chắc và quyến rũ

Bạn đã tập luyện rất nhiều nhưng vẫn không thể có cặp đùi săn chắc. Điều này có thể do bạn đã mắc phải những sai lầm khi tập luyện cơ đùi.

Sức khỏe -