Tư thế yoga đảo ngược có tác dụng tăng lưu thông, xả stress nhưng 3 nhóm người không nên tập
Sức khỏe
-
Tags:
động tác đặt chân lên tường
-
Những thay đổi có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn chăm chỉ gác chân lên tường trong 20 phút mỗi ngày
Bài tập gác chân lên tường rất đơn giản, dễ tập nhưng lại có tác dụng rũ bỏ mệt mỏi và cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn mỗi ngày.Sức khỏe - -
4 điều tuyệt vời tôi đã nhận được từ việc đặt chân lên tường mỗi ngày
Động tác đặt chân lên tường rất dễ thực hiện, lại không cần thiết bị hỗ trợ nào, thế nhưng, hiệu quả của nó thì lớn hơn những gì bạn vẫn nghĩ.Sức khỏe -