18 hình ảnh này cho bạn thấy cơ bắp đã được căng giãn thế nào trong mỗi tư thế tập
Sức khỏe
-
Tags:
động tác kéo căng cơ
-
Cho dù bạn đã có thân hình hoàn hảo thì cũng đừng bỏ qua 4 bài tập giãn cơ cực kì hữu ích này
Cố gắng căng người sao cho không gây tổn hại cho các cơ và giữ nguyên tư thế thực hiện mỗi động tác trong vòng ít nhất 30 giây.Sức khỏe - -
Những động tác kéo căng cơ có lợi trăm bề nhờ thư giãn vùng xương chậu
Nếu phần cơ xương chậu bị suy yếu sẽ ảnh hưởng xấu tới vùng đốt sống cổ, cổ, đầu gối.Sức khỏe -