đốt cháy mỡ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Không muốn body cứ ngày một "nở" ra trong khoảng thời gian ở nhà tránh dịch, chị em phải cạch gấp 5 sai lầm sau

Giữ dáng không hẳn là chuyện đơn giản đâu nhé các chị em.

Đẹp -

Buổi sáng không có gì ngoài thời gian thì chị em hãy làm 5 điều sau để nhanh có body eo ót, nuột nà

5 bí kíp sau đơn giản mà hiệu quả cực kỳ nhé các chị em.

Đẹp -

Tránh dịch ở nhà đừng lo tăng cân, chị em hãy thực hiện 3 hành động này sau khi ăn để tự đốt cháy mỡ thừa mà không cần phải tập luyện cực khổ

Không ít chị em có một khao khát là không cần luyện tập mà vẫn ốm. Trong một số trường hợp bất khả kháng, chị em không thể vận động thường xuyên thì có thể áp dụng 3 cách sau để tránh tăng cân không mong muốn.

Sức khỏe -

H’Hen Niê hé lộ bí quyết ăn uống và tập luyện tại nhà giúp siết chặt cơ bụng hiệu quả

Không phải tìm tới những chiếc máy tập cồng kềnh, cô Hoa hậu người Ê-đê lại chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình thông qua những công việc nhà rất đỗi thân quen.

Đẹp -

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

Nếu bạn là một dân "ghiền" yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Đẹp -

4 thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân thành công vào mùa lạnh

Chuyện giảm cân trong mùa Thu/ Đông không hề khó chỉ với 4 thói quen đơn giản này.

Đẹp -

Thời gian biểu những việc cần làm trong ngày giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Chỉ cần nắm rõ lịch trình sinh hoạt sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện, thậm chí còn tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

Đẹp -

Học ngay bài tập thở trong 5 phút giúp giảm tới 5-7cm vòng eo từ huấn luyện viên Nhật Bản

Nỗi lo mỡ bụng chất chứa đầy ở vòng 2 sẽ không còn là cơn ác mộng nếu bạn học ngay bài tập thở siêu đơn giản sau đây.

Đẹp -

Đánh bay mỡ bụng dư thừa nhờ áp dụng 5 bài tập từ huấn luyện viên người Hàn Quốc

Sở hữu một vòng "eo bánh mì" luôn là điều mà hội con gái cảm thấy rất tự ti. Tuy nhiên, nếu biết tới các bài tập giúp làm thon nhỏ vòng bụng sau đây từ cô huấn luyện viên xinh đẹp người Hàn Quốc thì chắc chắn bạn sẽ thoải mái hơn khi mặc những chiếc áo croptop hở rốn trong mùa hè.

Đẹp -