Các bài tập Tabata đốt cháy chất béo trong 30 phút có hiệu quả hơn 1 giờ chạy bộ
Sức khỏe
-
Tags:
đốt cháy nhiều calo
-
Cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất vào lúc nào trong ngày? Câu trả lời khiến chị em muốn giảm cân đón Tết thích thú
Theo nghiên cứu, được công bố trên tờ Current Biology, những nhịp điệu này cũng có thể ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo.Sức khỏe - -
Thực hiện những bài tập 30 giây này giúp đốt cháy nhiều calo hơn 1 giờ chạy bộ
Bài tập Tabata có thể giúp bạn rút ngắn thời gian luyện tập nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.Sức khỏe - -
5 cách dễ dàng đốt cháy nhiều calo hơn bạn tưởng
Trọng lượng giảm càng ít thì càng khó đốt cháy calo. Vậy làm sao để đốt cháy nhiều calo, giảm cân nhanh hơn?Sức khỏe -