Vì sao sen được coi là 'thuốc ngủ' tự nhiên?
Sức khỏe
-
Tags:
giấc ngủ ngon hơn
-
6 thói quen nếu làm trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon, da đẹp không ngờ
Nếu thường xuyên mất ngủ sẽ dẫn đến giảm thể chất, tinh thần không ổn định, lão hóa da... đồng thời đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể.Sức khỏe - -
6 sai lầm trong cách sắp xếp phòng ngủ có thể khiến bạn bị chứng mất ngủ thường xuyên
Chăm chút kỹ lưỡng cho phòng ngủ sẽ là yếu tố quan trọng giúp giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn từ đó cải thiện sức khỏe và hiệu suất làm việc. -
4 cách khử mùi đơn giản giúp phòng ngủ bí bách lúc nào cũng thơm tho thoáng sạch
Bạn thấy phòng ngủ nhà mình thật ngột ngạt và bí bách bởi mùi quần áo, mùi cơ thể, mùi nước hoa. Hãy thử 4 cách khử mùi đơn giản và rẻ tiền dưới đây để giúp có những giấc ngủ thật ngon mỗi tối. -
Đi bộ 1 tiếng sau khi ăn tối rất tốt nhưng nếu bạn thực hiện kèm 3 việc nhỏ nhặt này thì sẽ hiệu quả gấp bội
Đi bộ buổi tối tốt cho tim mạch, chống ung thư nhưng nếu bạn vừa đi bộ vừa xoa bụng, đi bộ và chạy luân phiên... thì hiệu quả chắc chắn được nâng cao.Sức khỏe -