giấc ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Bí quyết để sản phụ ngủ ngon giấc sau sinh mổ

Sau sinh mổ, vì nhiều lý do khác nhau, người mẹ thường khó ngủ. Dưới đây là bí quyết để mẹ ngủ ngon giấc nhằm mau chóng phục hồi sức khỏe.

Mẹ và bé -

Tại sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng sáng ra dân văn phòng vẫn ngáp ngắn ngáp dài ở công ty?

Nhiều người hay cho rằng, muốn có một buổi sáng sảng khoái phải ngủ đủ 8 tiếng trong đêm, nhưng sự thật không phải như vậy đâu.

Công sở -

12 chiếc giường với thiết kế "cực mặn" khiến bạn không biết nên thức hay nên ngủ

Những chiếc giường này không chỉ êm ái, thoải mái mà còn được thiết kế vô cùng độc và lạ!

Mua nhà -

4 loại trái cây phụ nữ nên ăn để giúp loại bỏ lượng dầu nhờn dư thừa trên mặt, chống lão hóa và ngủ ngon giấc hơn

Ban đêm là thời điểm tốt nhất để da hồi phục lại những tổn thương vào ban ngày. Vì vậy, việc chăm sóc da không chỉ dựa vào mỹ phẩm mà còn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết khác thông qua các loại trái cây.

Sức khỏe -

7 kiểu ngủ thường thấy là “thủ phạm” gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nhiều người không hay biết

Rõ ràng là nhiều người được ngủ đủ giấc, nhưng đến ngày hôm sau vẫn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau lưng… Tất cả những điều này đều liên quan đến kiểu ngủ chưa đúng.

Sức khỏe -

Bạn đã quan tâm giấc ngủ đúng cách?

Giấc ngủ “chất lượng” không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa sắc đẹp của phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng quan tâm đúng mức đến giấc ngủ của mình.

Sức khỏe -

Đây là 4 thứ cần "cởi bỏ" và 4 thứ nên mặc khi đi ngủ, con gái ai cũng cần ghi nhớ

Việc bạn mặc gì khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe của bạn đó.

Sức khỏe -

Lúc ngủ mà hay làm những điều này thì hãy bỏ ngay kẻo gây nguy hại sức khỏe

Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu sau khi ngủ thì hãy thay đổi ngay để không gây hại sức khỏe.

Sức khỏe -

5 điều phụ nữ nhất định phải ghi nhớ trước khi leo lên giường ngủ nếu không muốn già nua xấu xí, sức khỏe suy giảm

Giấc ngủ ngon và sâu không chỉ giúp chúng ta phục hồi năng lượng, mang đến một tinh thần thoải mái, một trí óc tỉnh táo mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề khác như cân nặng, làn da.

Sức khỏe -