Giảm mỡ bụng, giảm eo nhanh nhất tại nhà

Bài tập 20 phút giúp giảm mỡ bụng và cải thiện vòng 3 thần tốc

Chỉ với 5 động tác đơn giản, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và vòng 3 săn chắc. Bài tập này được thiết kế bởi huấn luyện viên cá nhân Sydney Torabi, chứng nhận bởi ISSA và Under Armour, giúp bạn xây dựng sức mạnh, định hình cơ bắp và tăng cường thể lực.

Đẹp -

Giảm mỡ bụng nhanh hơn cả gập bụng: Hãy ăn những món này vừa ngon miệng vừa đốt mỡ, giữ eo thon

Chỉ ăn mà giảm mỡ, chưa cần hùng hục gập bụng, bạn có muốn biết đó là những món nào không?

Sức khỏe -

Giảm mỡ bụng tuổi 35+: Bài tập nhẹ nhàng, thực hiện hàng ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối

Từ giờ đến hè, chỉ cần duy trì tập luyện là yên tâm với vòng bụng thon gọn và vóc dáng gợi cảm.

Đẹp -

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Cùng nhau nhâm nhi những loại hạt thơm ngon không chỉ giúp tình thân gắn kết mà còn rất tốt cho sức khỏe, không lo tích mỡ nội tạng.

Đẹp -

5 mẹo giảm mỡ bụng "lạ hoắc" nhưng cực dễ làm, hiệu quả bất ngờ, từ giờ đến Tết sở hữu bụng phẳng không còn là mơ

Mỡ bụng sẽ không còn là vấn đề với 5 mẹo đơn giản này nữa.

Sức khỏe -

Động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, phụ nữ tuổi 40+ nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi ngày

Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.

Đẹp -

HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên

Những ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em.

Đẹp -

Sự thật về mỡ bụng: HLV tiết lộ "bí thuật" giảm mỡ bụng ai thực hiện cũng thành công, nhưng ít người biết

Khi quyết tâm giảm mỡ bụng, bạn cần tìm hiểu xem phương pháp nào là tối ưu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên dựa trên những kinh nghiệm và kiểm chứng giúp giảm mỡ bụng.

Sức khỏe -

Tập động tác này tại nhà, chị em vừa siết mỡ bụng, vừa giảm bắp đùi, từ giờ đến Tết là giảm cân ngay

Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người.

Đẹp -