Huấn luyện viên tiết lộ 27 mẹo giúp giảm mỡ bụng
Sức khỏe
-
Tags:
giảm stress
-
Uống nước chanh ấm vào thời điểm này mỗi ngày vừa giảm stress vừa có làn da căng sáng
Ngoài buổi sáng, đây được coi là thời điểm vàng để uống nước chanh giúp phụ nữ hưởng lợi đủ đường.Sức khỏe - -
Dùng bóng tennis lăn đúng 5 vị trí này mỗi ngày là thuốc giảm đau tự nhiên, chị em cả đời không sợ đau mỏi xương khớp
Bóng tennis lúc này được ví là liều thuốc giảm đau tự nhiên, vừa đánh bay đau mỏi xương khớp nhanh chóng vừa giúp thư giãn cơ thể, không lo tác dụng phụ.Sức khỏe - -
Phát hiện chứng bệnh cực phổ biến vào ngày Black Friday nhưng đừng lo vì có ngay 4 cách sẽ giúp bạn loại bỏ trong một phút
Dắt túi ngay 4 mẹo hay siêu đơn giản dưới đây, bạn sẽ có buổi mua sắm hoàn hảo với những món hời và tất nhiên là cảm thấy thoải mái, hạnh phúc.Sức khỏe - -
Mỗi ngày chăm chỉ làm động tác này vài phút sẽ đánh bay stress, chị em muốn giảm mỡ bụng hay đến kỳ "đèn đỏ" đều nên làm
Chỉ một bài tập đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với lợi ích nó đem lại.Sức khỏe - -
Những việc làm đơn giản chỉ trong vài phút giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại hàng ngày, căng thẳng dường như là vấn đề khó thể tránh khỏi. Tuy nhiên, mọi người hoàn toàn có thể đối phó với tình trạng này, không nhất thiết phải dành một giờ mỗi ngày để tập thiền hay yoga.Sức khỏe - -
Muốn đánh bay stress thì chỉ tập thể dục, ngủ đủ giấc thôi sẽ không đủ, bạn cần biết đến sự thật này!
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, bạn còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại stress.Sức khỏe - -
Thật bất ngờ: Ăn chuối, ngủ gục và chơi game chính là những cách hay để giảm stress nơi công sở
Khi đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi từ công việc và sự ngột ngạt của văn phòng công sở, hãy thử những cách giảm stress độc đáo như ngủ gục hoặc chơi game, nhưng nhớ nhắn nhủ trước với sếp vài lời. -
Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa
Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn dễ dàng.Sức khỏe - -
Muốn ngăn ngừa và giảm stress, tăng cường sự tập trung siêu hiệu quả, hãy thở theo cách của cảnh sát và binh sĩ Mỹ
Với phương pháp hít thở này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi dẫn tới stress.Sức khỏe -