gián đoạn giấc ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Thiếu ngủ khi mang thai có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Các chuyên gia cho biết, thiếu ngủ khi mang thai có thể dẫn đến một số biến chứng như tiền sản giật, thậm chí sinh non.

Mẹ và bé -

Trẻ 5 tuổi trằn trọc khó ngủ, thức giấc đột ngột giữa đêm vì 8 ''thủ phạm'' mà bố mẹ không hề hay biết

Trẻ không có giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Mẹ và bé -

Giúp con bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn

Giúp một đứa trẻ hiếu động ổn định chỗ ngủ hiếm khi là một việc dễ dàng. Hãy tham khảo bảy mẹo sau để giúp con bạn ngủ ngon hơn nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải vật lộn với chúng.

Mẹ và bé -

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên đi ngủ vì có thể khiến toàn bộ cơ thể chịu tổn thương

Dù ngủ là khoảng thời gian cần thiết để mọi tế bào được tái tạo, cơ thể được phục hồi nhưng trong ngày có một thời điểm tuyệt đối không nên ngủ đó là: Khi bụng đang no.

Sức khỏe -

Trước giờ đi ngủ đừng bao giờ chạm vào 5 loại nước này vì chúng sẽ là "thủ phạm" phá hủy giấc ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi

Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, đừng bao giờ lựa chọn các loại nước uống dưới đây vì chúng sẽ làm chậm đồng hồ sinh học và phá hủy giấc ngủ của bạn.

Sức khỏe -

Mất ngủ vì tiếng "xì hơi" của bố, con gái 40 tuổi làm một việc khiến ai nấy căm phẫn

Sự thật là nhiều người rất dễ nổi điên nếu giấc ngủ của họ bị quấy rầy.

Thế giới quanh ta -

Trước khi đi ngủ đừng dại làm 4 việc này vì còn nguy hiểm hơn cả ung thư: Không chỉ tàn phá giấc ngủ mà còn gây nguy hiểm cho nhiều cơ quan

Để có một giấc ngủ ngon và một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần tuyệt đối tránh xa 4 thói quen xấu dưới đây.

Sức khỏe -

Bậc thầy y học nổi tiếng Trung Quốc 96 tuổi tiết lộ bí quyết “trường sinh bất lão” đến từ 3 cách chăm sóc gan cực đơn giản, chỉ 5 phút mỗi ngày là xong

Tuy đã 96 tuổi nhưng bác sĩ Tang vẫn khỏe mạnh và minh mẫn, tất cả nhờ duy trì thói quen làm 3 việc này mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc gan chống lại bệnh tật.

Sức khỏe -

Đi ngủ buổi tối, bạn sẽ không bao giờ đặt sẵn cốc nước ở đầu giường nếu biết được 5 hậu quả tai hại này

Việc để nước ở gần cơ thể trong lúc ngủ có thể dẫn đến một số hậu quả không mong muốn. Nếu đọc hết những điều dưới đây chắc chắn bạn sẽ từ bỏ ngay thói quen này.

Sức khỏe -