giữ dáng đẹp - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Huấn luyện viên của sao tiết lộ: Đi bộ là bí quyết giữ dáng tốt nhất

Cùng lắng nghe những chia sẻ hữu ích của huấn luyện viên Kathy Kaelher về các bài tập được coi là bí quyết giữ dáng của các minh tinh nổi tiếng thế giới.

Sức khỏe -

Siêu mẫu xinh đẹp người Úc tiết lộ bí quyết giữ thân hình quyến rũ đơn giản đến không ngờ

Pia Miller - một bà mẹ, người mẫu, diễn viên luôn quyến rũ mỗi khi xuất hiện. Thế nhưng ít ai biết rằng bí quyết giữ dáng của cô lại rất đơn giản.

Sức khỏe -

Tiết lộ bất ngờ về bí quyết giữ dáng của cựu Hoa hậu thế giới

Ít ai biết rằng siêu mẫu Erin Holland có thân hình vô cùng hoàn hảo nhưng vẫn hay đi ăn ngoài và không ngại thưởng thức pizza dù rất giữ dáng.

Sức khỏe -

Đánh tan mỡ bụng, sở hữu thân hình săn chắc chỉ với bài tập đơn giản trong 21 ngày

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc cảm thấy khó khăn với các bài tập thể dục khác thì hãy cùng thử chế độ tập luyện 21 ngày với bài tập thể dục sau đây.

Sức khỏe -

Đây là bí quyết “mình dây” của cô gái xinh đẹp "cuồng" đồ ăn

Mặc dù không hề áp dụng chế độ ăn kiêng nào, lại đặc biệt yêu thích món ăn vốn là khắc tinh của người sợ béo nhưng cô gái xinh đẹp Hà Quy vẫn giữ được thân hình “mình dây” thon thả.

Sức khỏe -

Tút lại dáng chuẩn đón Tết với chuỗi bài tập vô cùng đơn giản, dễ tập

Hãy chăm chỉ tập luyện để bạn có thể diện những bộ cánh lộng lẫy đón Tết, tôn lên vóc dáng chuẩn, quyến rũ của bạn.

Sức khỏe -

Nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn với 4 bài tập đơn giản ngay tại nhà

4 bài tập dưới đây có sự kết hợp nhỏ giữa cardio giảm mỡ và những bài tập hỗ trợ cơ bắp phát triển, góp phần giúp bạn nhanh chóng có vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”.

Sức khỏe -

Tham khảo các thực đơn giữ dáng cực chuẩn của Angela Phương Trinh

Tuy là một nữ diễn viên khá nổi tiếng, Angela Phương Trinh lại rất thường xuyên duy trì các thực đơn hàng ngày nhiều rau củ và tốt sức khỏe cũng như dáng vóc của cô.

Ăn ngon -

5 bài tập yoga giúp đánh bại stress, giảm cân và giữ vóc dáng cân đối

Hãy nhanh chóng lấy lại tinh thần bằng những động tác yoga dưới đây. Nó còn có thể giúp bạn giảm cân và giữ vóc dáng cân đối.

Sức khỏe -