Tags:

HLV Hana Giang Anh

Liên tục dính tin đồn làm người thứ 3 và tiết lộ chuyện vợ chồng trên sóng truyền hình, Hana Giang Anh chọn giải quyết theo cách này

Lifestyle

Hana Giang Anh chia sẻ về việc tập luyện tại nhà: "Phải tự kỷ luật bản thân, đúng giờ đúng ngày là xách mông tập, không cần biết cám dỗ thế nào"

(Tổ Quốc) - Trong thời gian ở nhà chống dịch, phòng tập đóng cửa, nhiều người coi đó là yếu tố ngoại cảnh khiến họ không tập luyện được. Tuy nhiên, tập luyện được hay không là do kỷ luật bản thân và tinh thần luyện tập của mỗi người, dù ở nhà vẫn có thể tập luyện đạt hiệu quả cực tốt.
Đẹp -
Động thái bất ngờ của Thái Trinh giữa lúc Quang Đăng bị đồn "qua lại" với HLV fitness Hana Giang Anh

Phải chăng Thái Trinh đang ám chỉ tới việc những tin đồn liên quan tới Quang Đăng và Hana Giang Anh khiến cô bị mất ngủ.
Hậu trường -
Bị đồn "qua lại" với HLV fitness Hana Giang Anh trong khi đang yêu Thái Trinh, Quang Đăng phản ứng thế nào?

Những thông tin liên quan tới ồn ào đời tư của vũ công Quang Đăng đang trở thành tâm điểm dư luận.
Hậu trường -
Phòng tập tạm thời đóng cửa, các PT dịch chuyển online và đây là 4 nữ HLV mà bạn nên follow trong thời kỳ này

Những cô nàng huấn luyện viên cực kỳ có tâm khi chia sẻ các bài tập giúp các chị em giữ dáng, tăng cường sức khỏe trong mùa dịch này.
Đẹp -
Nguyên 1 tuần nói không với đường và tinh bột, cô nàng này giảm 7kg và eo gọn lại 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.
Đẹp -
Huấn luyện viên gợi ý tự nấu ăn theo thực đơn giảm cân siêu chuẩn

HLV Trần Bích Hạnh lưu ý, mỗi thực đơn giảm cân đều có một bát cơm ăn kèm nếu không có ảnh cơm.
Sức khỏe -
Thực đơn giảm cân chuẩn Keto giúp huấn luyện viên nổi tiếng lấy lại vòng eo con kiến (P1)

HLV Hana Giang Anh (HN) chia sẻ, sau đợt Tết, mỡ bụng dưới của cô hình thành một búi vô cùng đáng sợ. Nhân dịp chồng đi công tác và không bị mời đi ăn đi chơi nữa, vị huấn luyện viên này quyết định theo chế độ ăn Keto với những thực đơn giảm cân kéo dài trong 14 ngày.
Sức khỏe -
Quên khởi động trong tập luyện nghĩa là bạn đã đánh mất những lợi ích tuyệt vời này cho sức khỏe

HLV Hana Giang Anh nhấn mạnh, khởi động là việc làm vô cùng quan trọng nhưng đáng tiếc cho đến thời điểm này chúng ta vẫn coi nhẹ việc đó.
Sức khỏe -
Huấn luyện viên "bật mí" cách ăn uống đối với thức ăn tồn sau Tết để vừa ngon vừa lành mạnh

Những món ăn tồn sau Tết thật phí phạm nếu cứ vứt đi mà nếu cứ ăn thì thấy thật ngán ngẩm. Một số cách chế biến hay ho của HLV Hana Giang Anh sẽ hữu ích với bạn trong trường hợp này.
Sức khỏe -

Xem thêm