HLV bóc trần sự thật - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Thực phẩm bổ sung dùng sao cho chuẩn? Huấn luyện viên tiết lộ thời điểm chính xác nên dùng

Thực phẩm bổ sung sẽ đem lại những lợi ích như mong đợi nếu bạn từ bỏ loạt suy nghĩ sai lầm và dùng đúng thời điểm.

Sức khỏe -

Cân nặng đang giảm bỗng chững lại không nhúc nhích, HLV vạch trần 4 lý do không ngờ

Nắm rõ lý do và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp chị em giảm cân, có được vóc dáng thon thả đón Tết.

Sức khỏe -

Bôi dầu vào rốn giúp giảm cân gây xôn xao mạng xã hội TikTok, cách này có thực sự hiệu quả?

Chỉ cần nhỏ hay bôi một giọt dầu này vào rốn rồi đi ngủ là bụng dần nhỏ lại, người dần eo thon, chuyện giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Tuy nhiên, các chuyên gia nói gì về trào lưu giảm cân này?

Sức khỏe -

Uống vitamin C cùng thứ này giúp tổng hợp collagen gấp nhiều lần, chị em không biết để làm đẹp đón Tết quả là đáng tiếc

HLV Phạm Hoàng Vũ tiết lộ, vitamin C kết hợp một thứ, uống đều từ nay đến Tết thì da đẹp tóc bóng gấp nhiều lần nhờ lượng collagen được tăng cường sản xuất.

Sức khỏe -

Kiểu giảm cân gây mất cơ nhanh nhưng không giảm được lạng mỡ nào, tiếc là nhiều chị em hay làm theo

Cân nặng giảm thấy rõ khiến chị em mừng rỡ, tuy nhiên, huấn luyện viên khẳng định chỉ là do mất nước, mất cơ...

Sức khỏe -

Ngoài ăn thâm hụt calo, HLV tiết lộ 3 mẹo giảm mỡ ở những "vị trí khó" trên cơ thể

Giảm mỡ ở những "vị trí khó" trên cơ thể chưa bao giờ trở nên dễ dàng đến thế khi bạn biết đến 3 mẹo này.

Sức khỏe -

HLV tiết lộ sự thật: Chị em tập luyện kiểu này đừng mong có "vòng 3 quả đào", không những thế còn hại cột sống

Thói quen tai hại này lại được nhiều chị em duy trì vì tưởng như vậy mới có vóc dáng đẹp hơn.

Sức khỏe -

8 lầm tưởng về cách bổ sung dinh dưỡng, HLV muốn chị em hãy dần tỉnh ngộ trước khi mang họa vào thân

Dưới đây là tổng hợp một vài lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng có thể không phải ai cũng biết, nhất là với chị em phụ nữ.

Sức khỏe -

Bài tập cardio nào giúp giảm béo tốt nhất? Nghe HLV trả lời chắc chắn nhiều người bất ngờ, hóa ra trước nay chúng ta vẫn nghĩ sai

Nhiều người đánh giá cardio là lựa chọn tối ưu để giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên, bài tập cardio nào mới giúp giảm béo tốt nhất?

Sức khỏe -