Cụ bà 73 tuổi nỗ lực giảm thành công 25kg: "Tôi đã phải tập luyện gấp đôi người thường"
Đẹp
-
Tags:
hướng dẫn tập cardio
-
Chỉ 5 phút: Làm việc này mỗi ngày, ai cũng sẽ sống được thêm 3 năm sung sướng?
Những người thiếu thời gian, không thích vận động nhiều ắt hẳn cảm thấy rất vui mừng, nhẹ nhõm trước ích lợi không ngờ của việc chạy bộ 5 phút này.Sức khỏe - -
8 bài tập của huấn luyện viên sẽ giúp bạn "gọt sạch" từng "ổ" mỡ thừa toàn thân
Các bài tập cardio giúp đốt cháy mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả, nhưng đâu là những bài tập đem lại hiệu quả nhanh nhất trong thời gian ngắn nhất?Sức khỏe -