Người khôn ngoan phải nắm được 6 thông tin quan trọng này thì việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn
Sức khỏe
-
Tags:
hướng dẫn tập luyện
-
Huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện khi đi du lịch để bạn luôn giữ dáng hiệu quả nhất
Một mùa du lịch sôi động nữa lại về và bạn rất có thể sẽ bỏ bê tập luyện. Hôm nay, HLV Bùi Thị Yến Xuân sẽ giúp bạn luôn giữ vững hiệu quả tập luyện nhờ những bài tập đơn giản có thể tập ngay trong chuyến đi du lịch của bạn.Sức khỏe - -
HLV cá nhân của diễn viên Dakota Johnson "bật mí" những bài tập giữ dáng để luôn đẹp như diễn viên Hollywood
Đối với những người nổi tiếng như Dakota Johnson và Jessica Alba, việc giữ dáng để vóc dáng luôn hoàn hảo là điều bắt buộc trong công việc của họ.Sức khỏe - -
Thu gọn kích cỡ bắp tay sau 1 tháng cực dễ với bài tập tay cùng huấn luyện viên
Với mỗi bài tập tay này, bạn chỉ cần thực hiện trong vòng 4 hiệp, mỗi hiệp trong vòng 30 giây là có thể đem lại hiệu quả thấy rõ sau 1 tháng bắt đầu.Sức khỏe - -
Tập đúng vai tay để tay vai khỏe mạnh, săn chắc mà vẫn đẹp như huấn luyện viên
Trong bài đầu tiên, Holi Nguyen sẽ hướng dẫn các chị em 5 bài tập vai tay đầu tiên ngay tại nhà, với kỹ thuật thực hiện chính xác, hứa hẹn đem lại hiệu quả nhanh với vai tay săn chắc.Sức khỏe -