Ngày nào cũng phải làm việc với máy tính thì nên học ngay bí kíp thư giãn mắt sau đây
Sức khỏe
-
Tags:
làm việc với máy tính
-
Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.Sức khỏe - -
Chuyện gì xảy ra khi bạn ngồi lì làm việc cả ngày?
Ngồi liên tục làm việc trong nhiều giờ liền sẽ kéo theo những hệ luỵ khôn lường mà có thể bạn không biết đấy!Sức khỏe - -
9 cách đơn giản để xả stress mà không cần rời khỏi bàn làm việc
Thay vì phải đi gặp bác sỹ về mọi vấn đề về sức khỏe, hãy chủ động xả stress bằng cách thả lỏng và chăm sóc bản thân đúng cách.Sức khỏe - -
Thực đơn 3 bữa tốt cho người ngồi máy tính lâu
Ngồi máy tính lâu khiến nhiều người mỏi mệt, thậm chí mắc phải một số bệnh như đau đầu, đau lưng, trĩ... Bên cạnh việc ngồi đúng tư thế, thực hiện các động tác giúp thư giãn cơ thể, người ngồi máy vi tính cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý.Sức khỏe - -
4 mẹo giúp bạn tỉnh táo tập trung tinh thần vào buổi chiều
Dưới đây là một vài mẹo nhỏ có thể giúp cơ thể bạn giữ được năng lượng, sự tập trung và tinh thần làm việc cao độ trong công việc của buổi chiều.Sức khỏe - -
Những động tác thể dục đơn giản bạn có thể tập tại bàn làm việc
Có một số động tác thể dục đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay tại bàn làm việc và việc của bạn là chỉ cần dành ra 5-10 phút để chăm sóc sức khỏe cho bản thân.Sức khỏe - -
Tư thế ngồi "chuẩn" nhất khi làm việc với máy tính
Khi làm việc với máy tính, tư thế ngồi sai có thể khiến bạn gặp phải nhiều hậu quả liên quan đến cột sống, thị lực, đau mỏi cơ...Sức khỏe - -
Làm việc quá sức và những hệ lụy bạn không ngờ tới
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy vô số những ảnh hưởng của việc làm việc quá sức, làm việc nhiều giờ mỗi ngày đến sức khỏe nói chung.Sức khỏe - -
5 bí quyết giúp bảo vệ mắt sau nhiều giờ nhìn màn hình
Quy tắc 20-20-20, không gửi email cho đồng nghiệp, dùng thuốc nhỏ mắt… sẽ giúp bạn bảo vệ mắt, tránh khô, mỏi mắt sau nhiều giờ nhìn màn hình.Sức khỏe -