Sữa chua kết hợp với những thứ này sẽ thêm lợi ích sức khỏe, tăng hiệu quả giảm cân
Sức khỏe
-
Tags:
lưu ý khi ăn sữa chua
-
Nghiên cứu mới tiết lộ công dụng không ngờ của việc uống sữa mỗi ngày
Theo một nghiên cứu mới, uống sữa và ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.Sức khỏe - -
3 thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua
Sữa chua bổ dưỡng thì ai cũng biết nhưng còn tùy từng thời điểm mà nó sẽ đem lại những lợi ích nhiều – ít khác nhau. Để hấp thu tốt, điều quan trọng là phải uống vào thời điểm phù hợp.Sức khỏe - -
Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi ăn sữa chua vì có thể khiến bạn đau dạ dày, tăng cân nhanh hoặc làm mất dinh dưỡng
Dù sữa chua bổ dưỡng như vậy nhưng tùy vào cách bạn sử dụng mà nó sẽ đem lại lợi ích nhiều - ít khác nhau. Chị em nên tránh những sai lầm sau đây khi ăn để không bị phản tác dụng.Sức khỏe -